Nootropiko onenak: 2021eko garuneko 3 osagarri onenak

Maiz kontzentratzeko gai ez zarela, zenbait gauza gogoratzeko ahalegina egiten baduzu, lanean zure produktibitatea gutxitzen ari dela edo, oro har, zure burua oro har leku guztietan dagoela aurkitzen baduzu, orduan ez zaude bakarrik. Denok izan ditugu gure burmuinak nahi bezala funtzionatzen ez duten uneak.

Beharbada jada nootropics erabiltzea pentsatu duzu arazo horiei aurre egiteko, baina ezin izan duzu zure beharretarako egokia aurkitu. Nootropiko mota asko daude, eta zaila izan daiteke egokia aurkitzea.

Gaur, nootropiko eta nootropikoekin lotutako hainbat gai aztertuko ditugu nootropiko onenak hautatzen laguntzeko helburuarekin. Osagarri nootropiko batean bilatu beharko zenituzkeen osagai batzuk ere aztertuko ditugu eta zure pila nootropikoa eraikitzeko aholku batzuk emango dizkizugu.

Osagarri Nootropikorik Onenak [Iritziak]

Nootropikoak gero eta ezagunagoak dira eta komertzialki eskuragarri dauden nootropikoen kopurua gero eta handiagoa da. Horrek zaildu egiten du zure behar pertsonaletarako nootropik onena hautatzea.

Aukeraketa murrizteko, hiru osagarri nootropiko ezagun besterik ez ditugu aztertuko.

1. NooCube - Nootropic eraginkorrena

NooCube Wolfson Berg Limited-ek sortutako osagarria da, dieta osagarrien arloan esperientzia handia duen konpainiak.

NooCube formula ikerketa zientifikoak balioztatzen du NooCube webgune ofiziala . Erabilitako osagai bakoitzaren eraginkortasuna erakusten duten hainbat azterketa ikus ditzakezu.

NooCube munduko edozein lekutatik eska dezakezu eta osagarri hau doako bidalketarekin dator, bizi zaren edozein lekutan ere. Dirua itzultzeko 60 eguneko bermea ere eskuratuko duzu, eta eska dezakezu produktu hau zure arauetara egokitzen ez dela aurkitzen baduzu.

NooCuberen edukiontzi batek 60 kapsula ditu, hau da, hilabete bateko hornidura. NooCuberen edukiontzi bat baino gehiago aldi berean erosteko aukera ere baduzu, edukiontzi osagarrien truke aparteko kosturik gabe.

Ezaugarriak eta osagaiak

Wolfson Berg-ek dio NooCube erabiltzeak abantaila hauek ikusiko dituela:

• Xehetasunak gogoratzeko gaitasuna hobetu da
• Buru fisiko gehiago
• Zeregin anitzeko gaitasuna handitu da
• Kontzentratzeko gaitasun handiagoa

Nootropiko honek ekintza modu desberdinen bidez funtzionatzen du:

• Zure gorputzaren neurotransmisoreen produkzioa bultzatzen du, nerbioek beste zeluletara seinaleak modu eraginkorragoan bidaltzeko aukera ematen du.
• Neurona berriak zure burmuinean hazten laguntzen du eta zahartzaroaren ondorioz arazo kognitiboen eragina gutxitzen du.

Nola da NooCube hori egiteko gai? Osagai konbinazio hau da dena:

• Alfa glizerilfosforilkolina - Alfa-GPC izenaz ere ezaguna, substantzia honek azetilkolina maila garunean laguntzen du. Azetilkolina neurotransmisore gisa ezagutzen dena da, eta zure garunak neurotransmisoreak behar ditu bere zelulen artean seinaleak bidali eta jasotzeko.
• Huperzine A - Txinako klub goroldio landaretik eratorritako extractoa da. Azetilkolinesterasa (AChE) inhibitzaile gisa balio du. AChE azetilkolina apurtzeaz arduratzen da, eta osagai horrek hori eragozten du.
• Katuaren atzapar estraktua - Osagai hau katuaren atzapar landaretik dator, Hego Amerikako oihan tropikaletan hazten den mahatsondo batetik. Katuaren atzaparrak antioxidatzaileen kontzentrazio handia du, zure garuneko zelulak kalte oxidatiboetatik babesten dituztenak.
• Bacopa monnieri - Landare-extract honek bakosido izeneko konposatuak ditu, kaltetutako neuronak konpontzen eta neurona berriak haztea ahalbidetzen dutenak.
• Olo lastoa - Olo lastoa mendeetan sendatze holistikoan erabiltzen den sendagai ezaguna da. Olo lastoaren abantailak estresa arintzea eta argi pentsatzea ahalbidetzea dira. Hantura tratatzeko ere eraginkorra izan daiteke.
• L-teanina eta L-tirosina - Bi osagai hauek aminoazidoak dira. Estresa arintzen laguntzen dute eta neurotransmisoreak ere estimulatzen dituzte, erne baina ez larrituta sentitzen laguntzeko.
• Pterostilbena - Substantzia hau polifenol mota bat da, antioxidatzailez betetako mantenugaia. Horrelako polifenolak balizko baldintza desberdinak tratatzeko erabil daitezke, besteak beste, digestio arazoak, gaixotasun kardiobaskularrak eta gaixotasun neurodegeneratiboak, besteak beste.
• Resveratrol - Landareetatik eratorritako osagai hau polifenolaren beste adibide bat da. Resveratrolek efektu neuroprotektiboak ditu eta osasunerako beste hainbat abantaila ere eskain ditzake.

Egin klik hemen Ikusi Noocubeko osagaien zerrenda osoa webgune ofizialean .

Ekoizleak gomendatzen du NooCuberen bi kapsula goizero gosariarekin hartzea, emaitzarik onenak lortzeko. Batez beste, 30-45 minutu inguru behar dira nootropiko hau jaurtitzeko eta efektuek 8-10 ordu inguru irauten dute.

Alde onak:

• Osagai nootropikoen konbinazio indartsua dakar
• Osagarri honek zure funtzio kognitibo orokorra hobe dezake.
• Ezarritako marka batek fabrikatua
• Dirua itzultzeko bermea barne
• Osagai naturalak baino ez ditu
• Osagai bakoitzaren eraginkortasuna ebidentzia zientifikoen bidez babesten da.
• Erabiltzaile gehienek produktu hau erabiltzearen inguruko esperientzia positiboen berri ematen dute.
• Ez ditu albo-ondorioak eragiten.
• Doako bidalketa eskuragarri dago mundu osoan.

Alde txarrak:

• Osagarri hau bidez eros daiteke Webgune Ofiziala .
• Fabrikatzaileak ez ditu osagai guztien rola eta funtzioa azaltzen.

Erabiltzaile esperientzia

NooCubeko erabiltzaileek jakinarazi dutenez, osagarri horri esker zeregin gehiago burutzea gehiago bideratu dute. Zenbait bezeroek jakinarazi dute NooCube erabiltzeak lanean emankorragoak izaten lagundu diela, batez ere egoera zailetan.

NooCube erabiltzeak bigarren mailako efektuak izan zituela jakinarazi zuen bezerok, horrek orokorrean nahiko segurua dela iradokitzen du.

Egin klik hemen Lortu NooCuberen eskaintzarik onena webgune ofizialetik .

bi. Mind Lab Pro - Onena Brain Fog & Anxiety-rentzat

Mind Lab Pro Opti-Nutra-k fabrikatzen du, dieta osagarrien beste ekoizle finkatua. 2015ean aurkeztu zen lehen aldiz, osagarri hau hainbat aldiz eguneratu da, are eraginkorragoa izan dadin.

NooCube bezala, osagarri nootropiko hau soilik erosi dezakezu produktuaren webgune ofiziala . Halaber, NooCube-k bezala, edukiontzi batek hilabeteko kapsulen hornidura dauka, eta eskaera handiak ere egin ditzakezu deskontuak eta doako artikuluak eskuratu ahal izateko.

Eta Mind Lab Pro-k lortutako emaitzekin gustura ez bazaude, zuk, noski, erabateko itzulketa eskatzeko aukera duzu erosketa-dataren 60 egunetan.

Ezaugarriak eta osagaiak

Opti-Nutra-k dio Mind Lab Pro erabiltzeak memoria hobetu dezakeela, fokatzeko gaitasuna hobetu, estres garaian lasai egon zaitezkeela, zure motibazioa areagotzen eta beste hainbat abantaila ere laguntzen dituela.

Fabrikatzaileak adierazi du onura horiek guztiak direla 11 osagaien konbinazio hau:

• Citicoline - Citicoline zure garunean aurkitzen den produktu kimikoa da. Zure burmuinak fosfatidilkolina gehiago sortzen laguntzen du, burmuinak oroitzapenak sortzeko behar duen beste produktu kimiko bat. Mind Lab Pro Cognizin izeneko markako citicolinaren bertsioarekin egina dago.
• Fosfatidilserina - Fosfatidilserinak zure gorputzean sortzen duen beste produktu kimiko bat garunari neurotransmisoreak askatzen laguntzen dio eta azido docosahexaenoikoa (DHA) ere badu, zure garuneko osasunerako ezinbestekoa dena.
• Lion's mane perretxikoa - Onddo hau ezaguna da garuneko osasunean dituen efektu onuragarriengatik. Ikerketen arabera, onddo honek zure funtzio kognitiboa handitu dezake eta kaltetutako nerbioak konpontzen lagun dezake.
• Bacopa monnieri
• L-teanina eta L-tirosina
• Rhodiola Rosea - Landare hau adaptogenotzat jotzen da (gorputzaren beharren arabera funtzioa egokitu dezakeen substantzia). Zenbait frogek hori iradokitzen dute R. rosea eraginkorra izan daiteke buruko nekea arintzeko.
• Itsas pinuko azalaren estraktua - Estraktu honek efektu antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu.
• B6 bitamina - Bitamina hau zure garunak behar dituen hainbat produktu kimikoen sintesian erabiltzen da.
• B9 bitamina - Zure folatoa ere folato izenarekin ezagutzen dena, zure gorputzak B9 bitamina erabiltzen du DNA eta RNA egiteko eta aminoazidoak metabolizatzeko.
• B12 bitamina - Bitamina honek zure gorputzari DNA berria sortzen laguntzen dio eta nerbio eta odol zelulak osasuntsu mantentzen laguntzen du.

Egin klik hemen Ikusi Mind Lab Pro-ren osagaien zerrenda osoa webgune ofizialean .

Fabrikatzaileak Mind Lab Pro-ren bi kapsulak goizean edo arratsaldean hastea gomendatzen du. Efektuak ordu gutxiren buruan sentituko dituzuela.

Alde onak:

• Osagai naturalekin osatuta egina
• Adin guztietako pertsona mota guztiek erabil dezakete
• Garuneko osasun orokorra eta funtzio kognitiboa hobetzen laguntzen du
• Zure burmuinak estres gehiagori aurre egiteko aukera ematen du
• Dirua itzultzeko bermearekin dator
• Epe labur eta luzeko onurak eskaintzen ditu
• Formula hirugarrenek balioztatu dute.
• Edozein lekutatik eros daiteke

Alde txarrak:

• Nahiko garestia
• Zaila da osagarri hau beste nootropiko batzuekin pilatzea

Erabiltzaile esperientzia

Erabiltzaile gehienek emaitza onak eman dituzte Mind Lab Pro erabiltzearen ondorioz. Ohiko laudorioak izan ziren Mind Lab Pro-k erabiltzaileei arreta ematen, motibazioa areagotzen eta memoria hobetzen laguntzea. Erabiltzaileek diotenez, emaitzak espero zutenaren parekoak ziren.

Egin klik hemen Lortu Mind Lab Pro-ren eskaintzarik onena webgune ofizialetik .

3. Zer Gogo - Fokua hobetzen laguntzen du

Neurohacker Bildumak ekoitzia, Zer da Burua eraginkortasuna azterketa pilotu baten bidez ebaluatu zen; ikerketa honen emaitzak haien webgune ofizialean ikus ditzakezu.

Enpresa batek bere produktuen inguruko ikerketak argitaratzen ikustea beti da hobaria, emaitzak gatz ale batekin hartu beharko zenituzke; Neurohacker Bildumak finantzatu du ikerketa, beraz emaitzak zertxobait alboratuak izan daitezke.

Qualia Mind mundu osora bidal daiteke; hala ere, ez dago batere doako bidalketarik egiteko aukerarik. Fabrikatzaileak 100 eguneko dirua itzultzeko bermea ere eskaintzen du, baina hori Qualia Mind-en lehen erosketari bakarrik dagokio. Edukiontzi batek 154 kapsula ditu, asko dirudi baina 22 egun besterik ez zaitu iraungo.

Ezaugarriak eta osagaiak

Beste nootropiko batzuek bezala, fabrikatzaileek Zer Gogo aldarrikatu osagarri honek zure garuneko funtzioa hobetzen lagun dezakeela zure bide neuronalen osasuna babestuz.

Qualia Mind-en formula nahiko konplexua da, 28 osagai ezberdinez osatua:

• C bitamina - Azido askorbikoa bezala ere ezaguna, C bitamina funtsezko bitamina eta antioxidatzailea da.
• D3 bitamina - Onura neuroprotektore eta antioxidatzaileak eskaintzen dituen beste bitamina funtsezko bat.
• B konplexuko bitaminak (B1, B3, B5, B6 eta B12 bitamina) - B konplexuko bitamina guztien funtzio nagusia elikagaiak energia bihurtzea da zure gorputzean.
• Acetyl-l-carnitine HCI - Hau beste aminoazido mota bat da, zure garunaren neurotransmisoreen ekoizpena estimulatzen duena.
• Alkatxofaren hosto-extracta - Landare-extract hau antioxidatzailea da eta tripako behazun-ekoizpena suspertzen laguntzen du.
• Bacopa monnieri hosto laburpena
• Rhodiola rosea erroaren extracta
• DL-fenilalanina - Substantzia honek zure gorputzak neurotransmisore gisa funtzionatzen duten beste adina substantzia sortzen ditu.
• Uridina monofosfatoa - Substantzia hau RNA osatzen duenaren zati da.
• N-azetil-tirosina
• Taurina - Beste aminoazido bat.
• L-teanina
• Alpha-GPC
• Cognizin
• Kafe baia organikoa - Antioxidatzaile indartsua.
• Belusezko babarrun hazia ateratzea - ​​Ayurvedikoko mediku sistemaren tratamendu ezaguna, belusezko babarrun haziek efektu antioxidatzaileak dituzte.
• Fosfatidilserina
• Teobromina - Teobromina kafeinaren antzeko pizgarri leuna da. Zure adiitasuna handitu, tentsio arteriala jaitsi eta aldartea hobetu dezake. Teobrominaren efektu bizigarriak kafeinarenak baino arinagoak eta iraupen luzekoak dira.
• Azido dokosahexaenoikoa (DHA) - DHA osasun kardiobaskularrean onuragarriena den omega-3 gantz azido mota da.
• Celastrus paniculatus hazia ateratzea - ​​Medikuntza ayurvedikoaren beste osagai bat, hazi extract honek efektu neuroprotektore eta nootropikoak izan ditzake.
• Ginkgo biloba - Landare extract honek antioxidatzaile kopuru handiak ditu eta eraginkorra izan daiteke norberaren funtzio kognitiboa hobetzeko ere.
• Coleus forskohlii - Landare iraunkor horretatik ateratako azetilkolinesterasa inhibitzen lagun dezake.
• Pirrokinolina quinona - Substantzia hau fruta, barazki eta gizakiaren bularreko esnetan dago. Efektu antioxidatzaileak eta neuroprotektoreak ditu.
• Huperzine A

Egin klik hemen Ikusi Qualia Mind-eko osagaien zerrenda osoa webgune ofizialean .

Qualia Mind errazio batek zazpi kapsulak ditu, goizean urdailean hartu behar dituzunak. Fabrikatzaileak aste bakoitzean Qualia Mind hartzea gomendatzen du, baina asteburuetan saltatzea.

Alde onak:

• Osagarri honen eraginkortasuna gutxienez ikerketa batek baieztatu du.
• Memoria, kontzentrazioa, borondatea eta sormena hobeak
• Energia bultzatzen du
• Buruko argitasuna ematen du
• Osagai naturalak
• Marka fidagarria
• Dirua itzultzeko berme sendoa

Alde txarrak:

• Oso garestia
• Zazpi kapsuletan, tamaina gehiegi handia da.

Erabiltzaile esperientzia

Erabiltzaile askok Qualia Mind probatu duten pilaketa nootropiko naturalik onenetakoa dela diote. Erabiltzaileek jakinarazi dute Qualia Mind-ek antsietate sentimenduak murrizten eta kontzentrazioa eta motibazioa hobetzen lagundu duela. Zenbait erabiltzailek jakinarazi dute Qualia Mind hartzeak beren sormena hobetzeko gai izan zela.

Egin klik hemen Lortu Qualia Mind-i buruzko eskaintzarik onena webgune ofizialetik .

Nootropics Banakako Onenak

Aurrez egindako pilaketa nootropiko hauek alde batera utzita, zure pilak ere eraiki ditzakezu osagai nootropiko indibidualak erabiliz. Ikus ditzagun kategoria honetako osagai onenak.

Citicoline

Citicoline uridinaren eta kolinaren prodrogoa da, hau da, kontsumitu ondoren bi substantzia horietan bihurtzen da. Berez substantzia nootropikoa ere bada.

Burmuineko kolina azetilkolina bihurtzen da, neurotransmisore ezinbestekoa. Zure gorputzak citicolina fosfatidilkolina ere bihurtzen du, hau da, fosfolipidoa (pixka bat gehiago).

Citicoline eraginkorra da nootropic pila batean fosfatidilserina eta tirosinarekin konbinatuta.

Bacopa Monnieri

B. monnieri aspalditik hainbat baldintzetarako tratamendu gisa erabiltzen da. Zure funtzio kognitiboa hobetzeko duen gaitasunari dagokionez, esaten da zure dieta osatzea dela B. monnieri extract-ek informazio gehiago gogoratzen lagun dezake, zure kontzientzia espaziala hobetzen eta zure burmuinak informazioa azkarrago prozesatzen lagun dezake.

B. monnieri zure nerbio sistema komunikatzen laguntzen du zure gorputzaren dendrita ekoizpena handituz. Dendritak zure nerbio zeluletatik irteten diren adarrak dira, beste nerbio zeluletatik informazioa jasotzeaz arduratzen direnak.

Saiatu eta bilatzen B. monnieri bakosido maila altua duten laburpenak; hauek dira konposatu aktiboak B. monnieri horrek eragin onuragarriak ematen dizkio.

Gehitu nahi baduzu B. monnieri zure nootropics pilan sartu, pentsa fosfatidilserina eta zitikolinarekin konbinatzea.

Fosfatidilserina

Substantzia hori fosfolipido mota bat da, zelula bakoitzaren mintzaren konposatu garrantzitsua. Fosfatidilserinak zelulek mezuak elkarren artean transmititzen laguntzen dute, neurotransmisore ere bihurtuz.

Fosfatidilserina zure emozio egoera erregulatzen laguntzen du eta depresioaren efektu batzuk arindu ditzake.

eman zuen

DHA askotarikoa da omega-3 gantz azidoa s. Zure burmuinak eta gorputzak omega-3 gantz azidoak behar dituzte funtzionatzeko, eta DHA da, hain zuzen ere, giza burmuinean aurkitzen den omega-3 gantz azido nagusia. Zure sisteman nahikoa DHA izateak zure aldartea erregulatzen laguntzen du eta depresio eta antsietate sentimenduak kudeatzen lagun dezake.

DHA elikagai iturri askotan aurki daiteke, arrain koipetsuak barne, baina dieta osagarri gisa ere maiz hartzen da. DHA eraginkorra da nootropiko piletan, ziticolina, B12 bitamina eta itsas pinuen azalarekin konbinatuta.

Rhodiola Rosea

R. rosea Europa eta Asia osoko toki hotz eta altxatuetan aurki daitekeen landarea da. R. rosea antsietate eta depresio sentimenduak arindu ditzake, eta hori onuragarria da zure funtzio kognitibo orokorrerako. Landare-extract honek nekea saihesten lagun dezake, eta hanturaren aurkako onurak ere izan ditzake.

R. rosea ondo funtzionatzen du DHA bezalako beste nootropiko batzuekin pilatuta dagoenean, B. monnieri, eta tirosina.

Tirosina

Tirosina zure gorputzak dopamina, noradrenalina eta adrenalina bezalako substantziak sortzeko behar dituen aminoazido mota bat da. Dopamina neurotransmisore garrantzitsua da, eta adrenalina eta noradrenalina biak dira zure borroka edo hegaldiaren erantzuna erregulatzeko funtsezko papera betetzen duten hormonak.

Tirosinak zure burmuinak antsietatearekin modu eraginkorragoan aurre egiten lagun dezake, eta horrek asko lagundu dezake zure errendimendu kognitibo orokorra hobetzeko.

Tirosina eraginkorrena da substantzia nootropiko gisa pilatuta dagoenean R. rosea , citicoline eta ashwagandha.

Ashwagandha

Medikuntza ayurvedikoan, ashwagandha belar adoratuenetako bat da. Landare hau propietate adaptogenikoengatik da ezaguna, eta tratamendu egokia da hainbat gaietarako.

Nootropiko gisa, ashwagandha estresaren azpian zereginak burutzeko gaitasuna hobetzen lagun dezake, eta kortisol hormona ere inhibitzen du, eta horrek gehiegizko estresa sor dezake nahikoa kontzentrazio altuetan.

Ashwagandha substantzia nootropiko eraginkorra da, eta estresa arintzeko moduan ere eraginkorra da. Ashwagandharekin ondo pilatzen diren beste substantzia nootropikoen artean tirosina eta lehoiaren melena ateratzen dira.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba osagai nootropikoetan maiz erabiltzen den osagaia da, batez ere gustuko dutenetan ProMind konplexua zahartzaroak eragindako arazo kognitiboak bideratzen dituztenak.

Ginkgo biloba antioxidatzailez beteta dago, hanturaren aurkako efektuak ditu eta zure osasun kardiobaskularra hobetu dezake. Ginkgo biloba zure garunera odol-fluxua handitzen lagun dezake, eta hori ezinbestekoa da garunari behar dituen oxigenoa eta mantenugaiak emateko. Burmuin osasuntsuak funtzio kognitibo hobea dakar, azken finean.

Ginkgo Biloba bezalako osagaiekin konbinatu dezakezu B. monnieri , citicolina eta fosfatidilserina pila nootropiko eraginkorra lortzeko.

Lion's Mane Mushroom

The lehoiaren zurda onddoa medikuntza tradizional gisa erabiltzen da aspaldidanik, antzinako Txinako kulturan. Perretxiko honen ezaugarri nagusia garuneko zelula berriak hazten laguntzen duten zenbait konposatu dituela da.

Konposatu horiek zure gorputzak nerbio hazkunde hormona (NGH) gehiago sortzen ditu. NGH garuneko zelulak hazteaz, konpontzeaz eta ugaritzeaz arduratzen da. Eta noski, zenbat eta osasuntsuagoak izan burmuineko zelulak, orduan eta funtzio kognitiboa handiagoa da.

Onddo honetatik ateratako laburpenak Alzheimerra bezalako gaixotasun neurodegeneratiboen sintomak tratatzeko erabil daitezkeela iradoki da.

Agian, lehoiaren zurdoi perretxikoaren alderik onena da nootropiko moldagarria dela, beste nootropiko batzuekin erraz pilatu daitekeena, itsas pinu azalaren estraktua, tirosina eta ziticolina barne.

B12 bitamina

B12 bitamina bitamina konplexuetako bat da eta gizakien osasunerako ezinbesteko bitamina da. B12 bitamina nahikoa lortzeak zure buruko argitasuna bideratzen eta hobetzen laguntzen dizu, zure aldartea hobetzen du, energia ematen dizu eta zure funtzio kognitibo orokorra onartzen du.

B12 bitaminaren alderik onena da nahiko erraza dela dietan nahikoa lortzea, beraz, askotan ez duzu bitamina gehiagorekin osatu behar. Nootropiko gisa, bitamina hau eraginkortasunez pilatzen da kafeina, DHA eta itsas pinu azalarekin.Osagarri nootropiko askotan aurkitzen da Synapse XT eta besteak.

Itsas Pinu Azala ateratzea

Itsas pinuzko azala ateratzea antioxidatzailea da, beste antioxidatzaile batzuek bezala, zure zelulak erradikal askeko kalteetatik babesten laguntzen du.

Itsas pinuaren azalak zure garuneko zelulak konpontzen laguntzen du eta zure gorputzari oxido nitriko gehiago askatzen uzten dio, eta horrek odol oxigenatuaren fluxua gorputzean zehar handitzen du. Itsas pinuen azala eraginkorra da zitikolinarekin eta tirosinarekin parekatuta.

Pterostilbena

Pterostilbena antioxidatzailea da, benetan resveratrolaren antzekoa dena, lehen aipatu dugun beste substantzia bat.

Pterostilbenoaren eta resveratrolaren arteko desberdintasun nagusia da pterostilbenoak biodisponibilitate maila handiagoa duela, hau da, zure gorputzak aldi berean prozesatu dezake. Pterostilbeno DHA eta B12 bitaminarekin konbinatuz pila nootropiko eraginkorra lortzen da.

Kafeina

Kafeina gehien kontsumitzen den nootropikoetako bat da. Janari mota batzuetan modu naturalean gertatzen den bizigarri ezaguna, kafeinak zure arreta handitu dezake, energia bultzatu eta zure produktibitatea hobe dezake.

Hala ere, kontuan hartu beharko zenuke zenbat kafeina kontsumitzen duzun egunero; gehiegi izateak kezkak edo menpekotasuna sor ditzake. Kafeina oso nootropiko polifazetikoa da, beste nootropiko ugarirekin pilatu daitekeena.

Nola egin zeure Nootropics?

Osagai nootropiko aurrefabrikatu ugari daude eskuragarri, baina posible da zeure bat sortzea.

Hori egitea aukeratu dezakezu substantzia nootropiko mota gehien ezagutzen badituzu eta pila nootropiko pertsonalizatua sortu nahi baduzu. Hona hemen kontuan hartu beharreko zenbait gauza hau egiteko asmoa baduzu.

Pila Nootropiko Funtzionalaren elementuak

Pila nootropiko mota ugari eraiki daitezkeen arren, badira pila nootropiko guztiek izan beharko lituzketen zenbait elementu.

• Zure pilako osagai guztiak dosi egokietan sartu beharko lirateke
• Zure pilako osagaietako batek ere ez luke elkarreragin behar elkarren artean
• Zure osagarri nootropikoak zure beharretara ondoen egokitzen den formakoa izan behar du (pilulak, tabletak, kapsulak, likidoak edo hautsak)

Zure Pila Nootropikoak behar duena

Egokiena, zure nootropics pilak osagai hauek izan beharko lituzke:

• Elkarren efektuak hobetzeko elkarrekin lan egiten duten osagaiak
• Gauza bera egiten duten osagaiak baina bide desberdinen bidez

Nootropics Eroslearen gida

Eroslearen gida urratsez urrats sartu dugu zure beharretarako nootropiko egokia hautatzen laguntzeko.

1. Zehaztu zure helburuak

Zer nootropiko zure pilari gehitu erabaki aurretik, kontuan hartu hobetu nahi dituzun funtzio kognitiboaren alderdiak. Fokatzeko gaitasuna edo gauzak gogoratzeko gaitasuna dela, aukeratzen dituzun nootropikoek alde handia eragingo dute zure helburua lortzen laguntzeko.

2. Egin ikerketa

Ezin duzu inoiz ikerketa nahikorik egin dieta osagarri berri bat bilatzean. Erabiltzen ari zaren nootropikoak benetan eraginkorrak direla ziurtatzea da pila nootropiko sendo bat eraikitzeko egin dezakezun gauzarik garrantzitsuenetako bat.

3. Aukeratu Nootropiko naturalen edo sintetikoen artean

Erabiltzeko nootropiko bat hautatzerakoan, nootropiko naturalen edo sintetikoen artean aukeratzeko aukera duzu. Nootropiko sintetikoak batzuetan eraginkorrak izan daitezkeen arren, bigarren mailako efektuak izateko arriskua handiagoa da.

4. Hasi orduko, lasai

Nootropikoak hartzen hasiz gero, komenigarria da dosi txikiekin hastea. Kontrolatu zeure burua bigarren mailako efektu kaltegarririk. Dosi txikiagoekin erosoago bihurtzen bazara, handiagoak hartzen saia zaitezke. Baina kasu askotan, dosi txikiak nahikoa dira efektu guztiak lortzeko.

5. Ez erabili beti Nootropics berdinak

Zure pilan nootropiko ugari erabili eta erabili beharko zenuke; horrek osasunerako onura osagarriak lortzen lagun zaitzake, eta komenigarria da beste zerbait erortzea zure nahiago duzun nootropikora sarbidea ez baduzu.

6. Saiatu Nootropics bereko mota desberdinak

Pilak nootropikoetan dauden osagai asko forma anitzetan aurki daitezke. Forma hauetako batzuek biodisponibilitate handiagoa dute, hau da, zure gorputzak erraz xurgatu ditzake. Saiatu osagai bakoitzaren forma desberdinekin esperimentatzen eta ikusi zer konbinazio funtzionatzen duen ondoen.

7. Erabili lo egiteko laguntzak

Funtzio kognitibo optimoa lortzeko egin behar duzun gauzarik garrantzitsuenetako bat gauero nahikoa lo egitea da. Horregatik, zure funtzio kognitiboa hobetzen duten osagaiak alde batera utzita, lo egiten lagunduko dizuten osagaiak ere sartu behar dituzu zure pila nootropikoan.

8. Ez Izan Pazientziarik

Zure nootropics pila eraikitzea saiakuntza eta akats prozesua da. Ez zaitez animatu lehen saiakeran pila eraginkorrik lortzen ez baduzu! Pila nootropiko berria probatzerakoan zure esperientzien erregistroa gordetzea ideia ona izan daiteke, funtzionatzen duenaren eta ez duenaren jarraipena egiteko.

9. Bizimodu osasuntsua mantendu

Nootropikoek zure funtzio kognitiboa hobe dezaketen arren, ez dira hain eraginkorrak izango bizimodu osasuntsua bizi ez baduzu. Ohitura osasuntsuak jarraitzea da burmuina osasuntsu mantentzeko eta ondo funtzionatzeko modurik onena.

Osasuntsu egoteko egin ditzakezun otordu orekatuak jatea, estresa modu eraginkorrean kudeatzea, behar adina ur edatea eta lo egitea.

Nootropic-i buruzko ohiko galderak

Ikus ditzagun kontsumitzaileek nootropikoen inguruan izaten dituzten galderarik ohikoenak.

Zer dira nootropikoak eta zer egiten dute?

Nootropikoak pertsona osasuntsuetan funtzio kognitiboa hobetzeko xedea duten osagarriak dira.

Horretarako hainbat modu daude:

• Nootropikoek zure garuneko zelulen barruko jarduera metabolikoa areagotu dezakete. Gainera, zure garuneko zelulek oxigeno, mantenugai eta funtsezko gantz azido gehiago jasotzen laguntzen dute.
• Nootropikoek zure gorputzak neurotransmisoreak sortzen laguntzen dute, zure zelulen artean seinaleak transmititzen dituzten produktu kimikoak. Nootropikoek neurotransmisoreak denboran zehar apurtzea eragozten dute.
• Nootropikoek odol-hodiak dilatatzen, garuneko odol-fluxua hobetzen eta kalte oxidatiboak prebenitzen lagun dezakete.
• Nootropikoek toxinak garunetik botatzen laguntzen dute eta burmuinak antioxidatzaileak xurgatzeko duen gaitasuna handitzen dute.
• Nootropikoek zure gorputzak bere nerbio ehunak konpontzen lagun dezakete zelulen mintzen osasuna babestuz.

Nootropikoek benetan funtzionatzen al dute?

Nootropikoek funtziona dezakete, baina askotan erabilitako osagaien kalitatearen araberakoa da. Horietako bat probatu aurretik eskuragarri dauden nootropiko onenak zeintzuk diren jakiteko merezi du zure denbora.

Zein dira nootropikoen eraginak?

Nootropikoak aldizka hartzeak potentzialki egin dezake:

• Hobetu xehetasunak gogoratzeko gaitasuna
• Hobetu zure aldartea
• Hobetu zure motibazioa eta sormena
• Zereginetan kontzentratzeko gaitasuna hobetu
• Handitu zure buruko egoera fisikoa
• Hobetu zure garunak informazio berria prozesatzeko duen gaitasuna
• Hobetu zure hitzezko jariotasuna

Zenbat denbora behar da nootropikoak lanean hasteko?

Zer osagai erabiltzen diren arabera, nootropikoak minutu batzuetatik ordu batzuetara hasi daitezke lanean.

Nootropikoak seguruak al dira?

Oro har, nootropikoak seguruak dira, gehienek bigarren mailako efektuak eragiten ez dituzten osagai naturalak erabiltzen dituztelako. Hala ere, hori nootropiko bakoitzean erabiltzen diren osagaien kalitatearen araberakoa da.

Noiz maiz hartu behar ditut nootropikoak?

Hori saiatu nahi duzun nootropic motaren araberakoa da. Oro har, baina, osagarri nootropiko gehienak egunero hartu behar dira.

Nola alderatzen dira nootropikoak Adderall-ekin?

Adderall memoria eta arreta arazoak konpontzeko diseinatutako botikak dira. Nootropikoen antzekoa dela antzeman liteke, gehigarri nootropiko gehienek osagai naturalak erabiltzen dituzten arren, Adderall anfetaminak dira funtsean.

Nootropikoek pisua galtzea eragiten al dute?

Osagarri nootropikoen osagai batzuek jan ondoren denbora gehiagoan sentitzea eragin dezakete, pisua galtzen lagunduko dizute. Hala ere, nootropikoak ez daude pisua galtzeko erabiltzeko, beraz, hori bada zure helburu nagusia, beste osagarri mota bat kontuan hartu beharko zenuke.

Nootropikoak erabiltzeak loa galtzea eragingo al dit?

Zure osagarri nootropikoak kafeina kopuru handirik eduki ezean, probabilitateak ez du lo egiteko gaitasunean eragina izango.

Nootropikoak erabiltzeak nire adimen kozientea handituko al du?

Nootropikoak zure memoria, motibazioa eta sormena bezalako funtzio kognitiboaren alderdiak hobetzeko diseinatuta daude, baina ez dute zure adimen kozientea handituko.

Nootropikoak erabiltzeak droga probak huts egitera bultzatuko nau?

Osagarri nootropikoek ez dute debekatutako substantzirik; beraz, horiek erabiltzeak ez zaitu droga probarik huts egingo. Hori esanda, izen handiko marka batzuek egindako osagarri nootropikoak bilatu behar dituzu, agerian utzi gabeko osagaiekin egindako osagarriak saihesteko.

Nootropikoek mendekotasuna izan dezakete?

Kafeina izan ezik, mendekotasun arina izan dezake, nootropiko gehienek ez dute ohiturarik sortzen.

Kafea nootropikoa al da?

Kafeak kafeina kopuru nahiko altuak dituenez, substantzia nootropikoa dela uste da.

Ondorioa: Zer osagarri Nootropic erosi beharko zenuke?

Nootropics gero eta ezagunagoa da zure ikuspegia hobetzeko eta buruko argitasuna handitzeko modu natural gisa. Nootropiko hauetan erabilitako osagai gehienak iturri naturaletatik eratorritakoak direnez, seguruenik edonorentzat erabiltzeko segurua da.

Artikulu honetan aztertu ditugun nootropikoak gaur egun eskuragarri dauden onenetarikoak dira, eta horietako edozeinek merezi du zure funtzio kognitiboa hobetzen laguntzeko osagarriren bat bilatzen baduzu.

Zure pila nootropikoa nola eraiki, eta zer osagai mota bilatu beharko zenituzkeen osagarri nootropiko batean ere landu ditugu.

Jendeak nootropikoen inguruan egiten dituen galdera ohikoenei ere erantzun diegu, beraz, artikulu honen edukia irakurri ondoren, zer nootropiko probatu nahi duzun erabakitzeko aukeraketa jakina egin behar duzu.

Eta, jakina, ezin duzu adimen osasuntsu bat izan bizimodu osasuntsua bizi ez baduzu, beraz, zure gaitasun mentalak hobetzeko nootropikoak erabiltzeaz gain, zure eguneroko bizitzan ohitura eta ohitura osasuntsuak hartzen ahalegindu beharko zenuke.

Hemen argitaratutako iritziak eta adierazpenak babeslearenak dira eta ez dute zertan Behatzailearen politika, jarrera edo iritzi ofiziala islatu.