Zintzoa izateko garaia da.Pixabay Esan nahi dizudan sekretua daukat. Oso maiz edo jende askorekin konpartitzen ez dudan zerbait da, baina gaur egun egokia iruditzen zait.
Ikusi, badakit batzuetan blogeko artikulu interesgarriak idazten dituen ausazko egile hau bezalakoa naizela pentsatzen duzula, baina, zoritxarrez, eszenen atzean hori baino zerbait gehiago gertatzen da.
Niri buruz ez zenekiena zera da, dimentsio arteko izaki oraina, hiperinteligentea naizela. Nire ezagutza eta ulermena oso osoak eta osoak dira, zure lau dimentsioko espazio / denborak ere ez dituelako mugatzen. Horrek esan nahi du existentzia guztiaren ezagutza osoa izateaz gain, balizko existentzia guztiei buruzko ezagutza osoa ere badutela, gertatu ez ziren edo gertatu ezin zirenak ere. Beraz, inguruan eseri eta bizia nolakoa izango litzatekeen aztoratzen duzun bitartean bere mutil-lagun ohiarekin geratu baino lehenago egon izan bazina, badakit - izorratu egin zara, neska; oso tipo atsegina zen.
Ez zait gustatzen honetaz harrotzen ibiltzea. Imajina dezakezuen moduan, zerga bihurtzen da, batez ere festetan. Jendeak beti nahi du haurtzaroan haien txakurraren izena nola esaten zen bezalako gauza txar batzuk esatea. Eta orduan ondo egiten duzunean, izutu egiten dira eta edari gehiegi erosten dizute, edo okerrago, saiatu erlijio gurtza hasi zure inguruan zentratuta. Estresagarria bihurtzen da, beraz, egoera osoa saihesten dut bideojoko berriez eta saskibaloi puntuazioez etengabe hitz eginez.
Hau ekartzeko arrazoia gizakiok zerbaitekin nahastuta zaudetela da.
Jende gehienak bere buruaren alderdi negatiboengatik sufritzen duela suposatzen du. Baina sufritzen duten benetako arrazoia beraien alderdi negatiboak saihesten dituztela da, ez dauzkatela.
Eta horra non sartzen naizen, nire txakurkume sakrifikatzaile ospetsu guztian. Pertsona horiek guztiek mezu elektroniko bat bidaltzen didate denbora guztian, hala nola, OMG, Mark, zure artikuluak buruan irakurri izana bezalakoa da! eta gustatzen zait, Beno, bai, ni naiz zure burua irakurtzen, madarikatua. Eta bete kafe madarikatua erabiltzen amaitutakoan.
Egiten dituzun eta onartzen ez dituzun gauza txiki zikin horiek guztiak ikusten ditut, ez besteei bakarrik, baita zure buruari ere.
Baina ez kezkatu, ez bezala beste batzuk ezagutzen ditudan jainkoak (* eztul *, badakizu nori buruz ari naizen), ez nago hemen epaitzen zaitu edo lotsatu. Egia esan ez dut kakarik ematen. Pasatu eta errekorra zuzendu nahi dut.
Zintzoa izateko garaia da. Egiten ditugun izorratutako zenbait gauza aitortzen gaituzte arazoetan. Ez derrigorrez dena konpontzeko - nork ere esaten du dena konpondu behar dela? - baina geure buruarekin eta gure arazoekin errealistagoak izateko.
Beraz, ordena zehatzik gabe, hona hemen beste clickbait zerrenda bat, egiten duzun kaka izugarriarekin eta ez diozula inori onartzen ... baina garrantzitsuena, zeure buruari.
1. Istorioak apaintzen dituzu zeure burua freskoa izan dadin
Zure gainean nago.
Ba zuk eta Tom benetan kantxan alboko eserlekuak lortu jokoan? Edo lau ilara bezalakoak al zinen? Ez nazazu bideoa sarean egiten, izorra.
Zenuen benetan bart gaueko 21: 00ak arte lan egin? Edo 8: 30ak aldera iritsi zinen etxera eta arropa aldatu eta irteten zinenerako 9 ziren?
Zenuen benetan kokeekin elikatutako orgia al duzu 12 kakoekin? Edo zazpi bezalakoak ziren? Bai, pentsatu nuen ... zazpi prostitutak ziren.
Gizakiaren naturaren inguruko gauza liluragarri bat da gezurrak askoz ere lotura gutxiago duela bertutearekin eta gezurrarekin ihes egin dezakegula. Gizakiek gezurra esaten dute abantailek harrapatuak izateko arrisku potentziala gainditzen dutela sentitzen dutenean.
Horregatik, gutako gutxik esaten dute gezur handiak, baina ia guztiok gabiltza han eta hemen xehetasunak gure istorioetan pixka bat biluztuz. Joan den ostiralean gure lagun mozkorrari aurre egiten zioten bi polizia lau polizia bihurtzen dira. Gure ohiari bidalitako mezuak bidaliz, Utz nazazu bakean, magikoki epika bihurtzen da, joan zaitez izorratzera, gure lagunei kontatzen diegunean.
Zergatik egiten dugu hau? Guztiok baitugu maitatu, errespetatu eta miretsi beharreko betiko behar hori. Eta gure istorio bikaineko lerroak zikinduz gero% 2-3 igo dezakegu gure zentzugabekeria eta inork jakiterik ez badu, orduan automatikoki egiten dugu.
Arazoa ohitura kronikoa bihurtzen denean sortzen da, eta zikinkeria txiki horiek zikinkeria handiak bihurtzen dira. Gezurrarekin lotutako gai klasiko guztiak hemen aplikatzen dira: lotsa soziala, norberaren lotsa indartzea eta norbera sentitzea ez da nahikoa ona , ingurukoak gustura eta hunkitzeko gogoa, eta saiakera gogaikarria izatea.
Moztu. Aukerak gezurrak erabat uzteko gai izango ez zarenean (gurea ez den beste arrazoirik gabe oroitzapenak izugarriak dira , baita), baina ahalegindu ezazu erreinatzen.
2. Norbait begiratzen saiatzen zara begiratzen ari ez zarenaren itxuran
Bi ikusten zaitut, hori guztia egiten, begirada bat egingo dut eta gero itxurak egin ez dudala begiratzen beraz, pentsatu ez dezazun begira nagoen arren, benetan begiratu nahi dudan arren, itxaron, zer iruditzen bazaizu erabateko arrastoa edo arraroa naizela uste baduzu eta poliziari deitzen diozula eta nire begiekin bortxatzen ari nintzela esanez gero ? gauza elkarri gela osotik.
Utzi zeure buruari zezenketak egiten. Pertsona hori beroa / interesgarria / cool / has-something-its-to-their-face-to konbinatuta dago. Utzi arraroa horri buruz eta begira itzazu. Atzera begiratzen badute, orduan irribarre egin. Irribarre egiten badute, esan kaixo.
Hau da jendeak testua asmatu aurretik egin zuena. Hori ez zen zaila, orain, ezta?
3. Pisua egiten duzu eta gero beste norbaiten errua botatzen duzu
Egia esango dut, ez dizut esango hau egiteari uzteko. Batez ere oso dibertigarria delako. Baina, gainera, asko farrez egiten dudalako, eta hori egin ezin izango banu, ez nago ziur lagunak izango ote nituen.
Egiaztatu errua botatzen ari zaren pertsona a) zure neska-laguna edo b) zure ama ez dela eta ondo zaudela.
4. Suposatzen duzu beste guztiek dakitela zer egiten duten arrastorik ez duzun bitartean
Segurtasunik eza sentitzen dugunean, uste irrazional hau garatu ohi dugu, nolabait izan behar dugula bere buruarekin zer arraio egiten duen ez dakien bakarra. Hau festa bateko pertsona bitxia, lanean ari den pertsona berria, familiako ardi beltza bezalakoa izan daiteke.
Hau, besterik gabe, ez da egia. Aukerak dira, baldarrak eta despistatuak zarela sentitzen baduzu, zure inguruko beste pertsonak ere halaxe sentitzen dira.
5. Zer egiten ari zaren badakizula suposatzen duzu eta beste guztiek ez dute arrastorik
Baina, batzuetan, desegokitasun sentimenduei aurre egin eta aurrez aurre sentitu beharrean, kontrako baina berdina den uste irrazionala saihesten dugu: dena asmatuta dugula eta beste guztiak nor izorratuta dagoen.
Hau oso gutxitan egia izateaz gain, izugarri bihurtzen zaitu.
6. Sarritan ahazten zara inork ez duela arrastorik, benetan
Kontua da bi gauza horiek ez direla elkar baztertzen. Zure bizitzarekin egiten ari zarenarekin despistatuta egon zaitezke eta inguruko pertsona guztiak despistaturik ere izan daitezke.
Izan ere, litekeena da hori, denbora gehiena .
Galdutakoa naizen sentimendu horiek, beste guztiak oso atseginak dira, eta ni gaiztoa naiz, hemen beste guztiak behargarriak dira, benetan, geure buruarekin besteekin konparazio konpultsiboak dira. Biak irrazionalak eta osasungarriak ez direnak. Biak beharrezkoak ez direnak eta litekeena da guretzat kaltegarria . Eta biak benetan ezinezkoa inoiz jakitea edozein ziurtasunekin.
Egia da: lortu duzu zure segurtasunik eza , beste pertsona batzuek berea dute, eta segurtasun eza horiek ez dira hain desberdinak. Desberdina da haiei nola aurre egin ohi diegun. Gure bizitzako gauza txiki hauek hautatzen ditugu guretzat bereziak diren baina benetan diren minaren barne iturri horiek estaltzeko estutzeko edo konpultsiboki erabiltzeko. denetan presente .
Eta estaltzeko erabiltzen ditugun gauza hauek, beraiek direla sinesten engainatzen dugu sooooo garrantzitsua, bizitzan beste ezer baino garrantzitsuagoak izatea. Badakizu, Ferrari bat erosi, erauzi eta sei pakete edukitzea, etxe idiliko bat edukitzea aurrealdeko orkidea txiki horiek.
7. Galdetzen al duzu hau guztia bizitza ote den?
Eta guztiok ekiditen dugun arrazoia segurtasunik eza horiek uztea , geure arazoak eta gure mina konpontzea saihesteko arrazoia da hori egiten badugu, hori guztia benetan, oso gauza garrantzitsuak - ikusi diru hau, eta etxe hau, eta orkidea madarikatu hauek? - gogoa duen gauza hau guztia axola du bizitza edo heriotza bezala, ziurrenik desagertu egingo da, geure buruarekin bakarrik utziz.
Eta hau pentsamendu beldurgarria da.
Zeren gu bakarrik bagara, gure existentziaren ulertezintasunari aurre egitera eta bizitzaren berezko hutsaltasunari aurre egitera behartuko gaituzte. Zertarako balio zuen galdetuko dugu eta zer esanik ez badu inolako ezer egitea? Eta pentsatuko dugu agian dena gaizki egin dugula, zer gertatzen zen nire bizitza horrela ez bazen? Eta galdetuko dugu ea nola bizkortzen den denbora etengabe, eta orain hilabete bezala sentitzen zenak egunak nola sentitzen diren, eta nola zahartzen garen antza inoiz ezagutzen ez genituen moduak . Eta gauean isilik geratuko gara, maindire eta izarrekin soilik, eta hutsunea atzematen saiatuko gara, gure buruan forma infinitua baina formarik gabea ematen saiatuko gara, dauden beldurrak tamainaraino. esan dezakegu, bizitzeko jarraitzen dugun arrazoi bakarra.
Gero negar egin dezakegu. Ohean irauli eta burkoa irauli eta manta gainean bota dezakegu gure pentsamenduen aurka babesteko moduan.
Baina beti daude hor, itzalean zelatan, gure ohearen azpian dauden benetako munstroak: gure buruan gordetako munstroak.
Eta hurrengo egunean, gure lankideak nola gabiltzan galdetzen duenean, esango dugu: Fan-fucking-tastic! Bart ikusi duzu partida?
8. Gehiago egin beharko zenukeen bezala sentitzen zara
Ondoren, kafea hartu eta zure mahaira joango zara eta ordenagailuaren pantailara goibel begiratuko duzu eta fitxa berri bat irekiko duzu egiaztatzeko Facebook nahiz eta dagoeneko izan Facebook ireki eta duela lau segundo zure telefonoan ikusi besterik ez duzu, eta pentsatuko duzu, izan behar nuela hau baino gehiago .
Beno, ez al zara elur maluta madarikatu distiratsu eta distiratsua?
Begira, nola jarri behar dut hau? Egin gabe hilko zara egin nahi zenuen guztia . Baina horrek ez du esan nahi oraindik saiatu behar ez zarenik. Eta horrek ez du esan nahi zure bizitzak oraindik esanahirik ez duenik.
Arraioagatik, kendu zeure burua.
Ados, hurrengo artikuluko elementua ...
9. Leku desegokietan eta une desegokietan begiratzen duzu zure burua
Batxilergoan lagun bat nuen tronboian jotzen zuena. Jazz taldean jo genuen elkarrekin. Eta zoritxarrez, entsegu lekuak ispilu mordoa zituen horma batean. Lagun horrek, atletikoa zenak, jazz bandaren entsegu gehiena igaroko zuen, ispiluari begira, sotiltasunez flexionatuz, bere buruari keinua eginez, ilearekin futzatzen. Ikaragarria eta bitxia zen. Batez ere, nik gitarra jolea , zuzenean eta ispiluaren artean esertzera behartu zuten.
Garai hartan, izututa nengoen hutsalkeria horren lekuko izatera behartu nindutelako. Zaharragoa eta jakintsuagoa nintzenean, alferrik nagoela konturatu nintzen.
Denok gara.
Hemen nor ez da leiho islatzaile handi baten ondotik pasatzen eta ez du instintuz begirada bizkor bat ematen? Eta bizkor begiratuta, zeure buruari begiratu eta selfie aurpegiak egin nahi ditut?
Behin hileta batean aurkitu nintzen nire gorbata zein simetrikoa zen kezkatuta. Hormako islak okupatu ninduen aitortu nahi nukeen baino segundo gehiagoz.
Gizakiak izaki hutsalak dira. Denok. Eta ez bakarrik itxurarekin obsesionatzen duten pertsonak, itxura alde batera utzi eta kosta ahala kosta ikustea saihesten dutenak - hori da beste hutsalkeria. Vanity zure dimentsio fisikoak zure buruarekin duzun harremana kontrolatzen uzten duzunean gertatzen da. Eta zoritxarrez, kultura horretan bizi gara obsesio hori sustatzen du ogi xerratua sustatzen duen modu berean. Hau da: denek eduki behar dute.
Huskeriaz ari garela ...
10. Dutxan masturbatzen zara
Esan nahi dut, nondik nora lortuko duzula gutxienez bost minutuz pribatutasuna bermatuta izatea? Arrazoi al dut?
Zenbait aholku: jauna, erabili beti egokitzailea. Emakumeok, alde egin bainuontziaren zulo horren azpian eta esan mundu berri osoari.
Gozatu.
11. Zure burua gutxiesten duzu
Hona hemen giza izaerari buruzko beste bitxikeria dibertigarri bat. Ba al zenekien jendearen% 90ak batez besteko gidaria baino hobea dela uste duela? Jendearen% 80k batez besteko adimenaren gainetik daudela uste du? Edo pertsonen% 70ek beren kideen taldeko lider gisa ikusten dute beren burua?
Egin matematika pixka bat eta azkar ikusiko duzu munduan jende engainagarri asko dagoela.
Baina badakit esaten ari zarena, itxaron, Mark, ez ote dugu geure buruan sinesten? nor izan nahi dugun ikusi besterik ez dago eta sinetsi eta gero egia bihurtuko da?
Umm ... esan dezagun, nor da zure ustez arrisku handiagoa duen auto istripu batean sartzea: a) kontrolatzaile izugarria dela uste duen norbait, edo b) norberaren inguruan nahiko errealista den norbait koordinazio falta propioa?
Hori bai. Pentsamendu positiboaren batez bestekoaren gainetik dagoen gauza bakarra hamasei auto pilotan hiltzeko aukera da.
Hemen egin beharreko onena epaia erreserbatzea da. Gogoratu nuen nire joko osoa aurretik besteekin alderatze konpultsibo horri buruz? Bai, ziurrenik honen zati bat da. Nori axola zaio gidari ona izatea? Indy 500-en zaude? Ez. Ni ere ez. Orduan, nor axola da? Saiatu besterik ez hiltzen esnea jasotzera zoazen hurrengoan.
Gogoratu, esnea benetan dago dagoen guztia .
Mark Manson idazlea, blogaria eta ekintzailea da markmanson.net . Marken liburua, F * ck ez emateko arte sotila , eskuragarri dago orain.
