Lo egiteko arazoak dituzu? Drew Ackerman-en 'Sleep With Me' zure bala magikoa izan liteke.CSA Plastock Hiru estatubatuarrek -Jeffrey C. Hall-ek, Michael Rosbash-ek eta Michael W. Young--ek loaren azterketako bizitza osoko lana ikusi zuten azken hilabetean, hiru zientzialariek 2017ko saria jaso zutenean Nobel saria Medikuntzan, gorputzaren erlojua nola kontrolatzen den eta zer gertatzen den fisikoki gizakien artean logura eragiteko ikerketetarako. Azaroan, loaren gabeziari buruzko ikerketa berria Nature egunkariak argitaratutako ohartarazi du lo faltak ondorio latzak izan ditzakeela, gizentasunetik eta buruko osasun arazoetatik hasi eta minbizia, trazua eta bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku handiagoak izan daitezkeela. Ikerketak gogorarazi zuen loaren gabeziak garuneko neuronek beraiek tiro egiteari uzten diotela eragiten duela gogorarazteko. Baliteke zure aulkian aharrausika egitea ere, galdetzea zein den saltsa sekretua loaren eragile horrentzat.
Zorionez, pilulak edo artifizio landuak ez dituen irtenbide bat dago. Drew Ackerman-ek lau urte eta 600 atal ospatu berri ditu bere podcast zoragarri soporifikoaren, Lo egin nirekin . Astero hiru atal berriekin, saio bakoitza 50 minutu inguruko ipuin liluragarriak dira, itxuraz bitxiak direnak. Baina ez dira hain arraroak edo sinesgarriak errematatu zaituzten bezala. Guztiz kontrakoa. Lo egiteko asmoarekin distraitzeko adina eskaintzen dizute, zeregin hori zailtzeko bezain animatuta egon gabe. Astean zehar bere istorioak lantzen, Ackermanek bere entzule loa gidatzen du Trader Joe-ra egindako bidaien bidez, Star Trek-eko pasarteen eta ausazko beste eszenatoki bitxien bidez. Ikuskizuna podcasten artean bitxikeria da, ostalariak benetan ez duelako nahi saio osoa entzutea; izan ere, Ackermanek porrot bat dela ulertuko luke oraindik amaituta esnatuta bazaude.
Ackerman, entzuleentzat Scooter izenarekin ezagutzen dena, 2013az geroztik ari da ikuskizuna antolatzen. Bere ezizena sortutako pertsonaia batetik sortu zen, loak eragingo zuela uste baitzuen: Scooter Libby izango balitz soinua izango lukeela irudikatzen du. Abby maitearen lekukoa hartzea. Pertsonak funtzionatu zuen eta Ackermanek ipuin barregarriagoak eta korapilatsuagoak egiten lagundu zion. 
Drew Ackerman lanean lanean entzuleak lokartzen zituen.Howard Shur
Egun, Ackermanek bere burua Harvey Pekar-engan pentsatzen du jendea buruari keinua egitean. Pekarrek bezala, ohiko lana egiten du eta egunerokotasunean gozatzen du. Pixka bat nahasia naiz, esan zion Braganca-i. Pekar nahiko makala zela uste dut. Gai naiz nire bizitzan edo niretzat datozen gauzak kontatzeko eta gero lotan emateko jendeari.
Ackerman bera gauero lo egiten ahalegintzen da, eta txikitan insomnio izugarria izaten zuen. Urteetako ikerketaren ondoren, lagundu zuen metodo bat aurkitu zuen azkenean. Loaren erritual koherentea izaten saiatzen naiz, loari buruz asko irakurri dudalako, eta hori da benetan funtzionatzen duena, esan zuen Ackermanek. Une jakin batean lo egon nahi dut, beraz, ordubete lehenago egiten ari naizen guztia gelditzen dut. Beste guztiak huts egiten badu, benetan etsita banago, ohetik jaiki eta sofan irakurtzen dut. Bere gaueko musikarako, ordea, Ackermanek klasikoa edo jazza entzuten du bere podcasta baino. Ulergarria da norberaren ahotsa jarraitzeak burmuinean efektu lasaigarri berberak ez izatea. Lotarik gabeko kronikoen agonia ezagutzen du, eta gauero entzuleei gogorarazten die lo ondo pasatzeko adinako garrantzia dutela.
Bizitza osoko ipuin kontalaria, Ackerman txikitatik hasi zen ipuinak egiten. Gogoratzen ditu ezagunak izan zirela, baina ez hainbeste entregatu zuten estilo oratorikoagatik, beren izaera neurrigabeagatik. Kontatu nituen istorio guztiak arraroak ziren. Behin zazpigarren mailan, klase guztia pitzatzen ari zen eta kezkatuta nengoen, lotsatzen al naiz nire burua? ? Indiana Jonesen istorioa izan zen, non gizakien sudur zulo baten barruan dagoen. Badakit beti izan dudala bitxikeriarako zaletasuna, eta kontatu nuen istorioak kontatu ahala meandroak eta tristeak eta gozoak izango zirela.
Urteak geroago, ideia ugari eta autokritika ugariren ondoren, bere ipuin bitxiak lotarako ipuin sail gisa grabatzen hasteko prest zegoen. Ackerman-ek teoria hau iradokitzen du zergatik funtzionatzen duen bere podcastak hain ondo funtzionatzen duenari lo egiteko: hau da, jendeak ez duela lo hartu behar. Ikuskizunean esan bezala, aukerakoa da. Lo eskaintza da. Jendea presionatuta sentitzen da. Zergatik ez da funtzionatzen? Zergatik ez naiz lokartzen? Horren zati bat dela uste dut. Eta badago jendearen ehuneko jakin bat oheratzeko istorio txoro eta txoro bat nahi duena, zarata zuriaren aurrean.
Ackermanek lau urteren buruan ikuskizuna grabatzeko erronkari aurre egiten dio bere mugan askatasuna topatuz. Gaurkotasun handiko ezer saihesten du nahita. Jendea esnatu edo piztuko duen politika saihesten duela deskribatzen du bere metodoa. Esperimentazio irekiko lekua deitzen dio. Sormenez askatzea da, nahiz eta erronka izan eta muga horiek guztiak izan. Horrek mantentzen nau. Motibatuta mantentzen nau. Hori, eta jakinik jendearen ehuneko txiki batek ere lo gutxiago kentzen lagundu badu, eragin handia izango duela haien bizitzan.
