Savasana, gorpuaren pose izenarekin ere ezaguna.Instagram / ana.alcalaperez
Duela gutxi, nire Facebook jarioa korritzen ari nintzen eta argazki baten itxura zeraman ikusi nuen yoga Miamin irakasten nuen estudioan. Angelua lurretik zegoen, eta gorpuzki itxurako 10 bat itxura zeramatzaten ikusi nuen eskuoihalak aurpegian eta behatzak airean.
Konturatu nintzen irakatsi nuen estudioa zela, eta irudi hau Facebookeko zuzeneko bat zen, norbaiten klasekoa ikasleekin savanan agertzen zena.
GASP!
Hasieran, atsekabetuta nengoen. Orduan, haserretu egin nintzen. Orduan, errukia sartu zen. Ikasle horiek ba al zekiten filmatzen ari zirela? Zertarako balio du ikasleak horrelako bideo batean egoteak? Nolanahi ere, ondo al dago gure gizartean praktiketako garai sakratuenetako batean gure ikasleak filmatu eta argazkiak ateratzea?
Maila pertsonalean, irakasle gisa, nire ikasleei zin egiten diet ez duzula inoiz argazkirik egingo aldez aurretik baimenik gabe —gertaera edo erretiro batean bezala—, baina batez ere ez dut sekula argazki bat modu ezkutuan aterako lurralde inkontzientean azkar daudenean. Gainera, jokabide mota hori erakusten duen inor onartzen, gustatzen edo jarraitzen ez ahalegintzen naiz. Sare sozialetan, gure ahotsak gure gustukoekin, iruzkinekin eta jarraipenekin hitz egiten du eta horrelako ekintzak erabil ditzakegu gure laguntza edo desadostasuna isilik adierazteko.
Hala ere, gaur egun gauza normala dela ematen du, dio Sarah MacMillanek, BeGenerationLove konpainiaren sortzaile kontzienteak. Sare sozialak munduari zer egiten dugun eta zertarako bizi garen erakusten laguntzen digun kanala da.
Egia esan, ezin dut Instagram edo Facebook bidez mugitu savasana argazki-argazki hauetako bat edo bi ikusi gabe, eta izutu egiten nau. Honek galdetu zidan: zergatik dago irakasleek ikasleei argazkiak ateratzen savasanan egiten duten joera, praktikaren jarrera intimo eta sakratuenetako bat?
Inoiz ez ditut argazkiak atera klase batean zehar, nire ustez, kontraesankorra da une honetan presente egoteko eta irakasteko espazio bat edukitzea eta irakasle batek klasean telefonoa hartu eta argazkia ateratzea, MacMillanek gehitzen du.
Gaur egun sare sozialek yoga eta ongizatean jokatzen duten eginkizun izugarriarekin, ez da ohikoa [argazki hauek] beren klasea sustatzeko modu bat izatea, azaldu du Ava Pendlek, Kicking Asana Yoga-ren sortzaileak. Gehitzen du: Irudi batek mila hitz esaten ditu, eta askotan klaseko energia sentitzen duzu haren argazkia ikusita. Beraz, argazkiak ikasleak erakartzeko jokatzen duela uste dut, eta hori ez da inoiz txarra!
Enpresa gogoa eta publizitate aurrekariak dituen yogia naizenez, marketinaren arrazoia jasotzen dut. Giza izaerak leku populatuagoak (kasu honetan, yoga klasea) hobeak eta desiragarriagoak direla uste du. Hala eta guztiz ere, negozio estrategiak alde batera utzita, irakasle gisa dugun erantzukizunarekin moralki lotzen al da argazkiak espazio pribatuan ateratzeko ekintza?
MacMillanen arabera, yoga irakaslea izate hutserako espazio seguru bat edukitzea da, horrek dakarren guztiarekin. Ikasleek sentitu beharko lukete beraien isiltasuna eta 'ni denbora' uneak errespetatzen ditugula edo, bestela, inspiratu nahi dugun guztiaren aurka goaz, hau da, egunaren amaieran gure buruarekin dugun lotura ... Ezin dugu hori irakatsi klasetik deskonektatzen ari bagara sartu gure telefonoetara eta atera gure ikasleak izaten ari diren 'une' horren argazkiak.
Nahikoa da.
Orain, gai honi buruz hitz egiteagatik gorroto pila bat irabazi aurretik, iraul dezagun txanpona eta galdetu, ba al dago salbuespenik argazkiak ateratzea ondo dagoela uste denean? Hori uste dut. Ordaindutako argazkilariak eta prentsak parte hartzen duten ekitaldietan egon naiz. Doako ekitaldietarako bereziki, ia espero dut argazkia ateratzea, klase doako baten asmoa normalean horren atzean dagoen negozioaz jabetzea baita. Edo, hartu erretiroa, bertan erretiratzaileek salbuespenak sinatu ditut, klasean zehar eta txangoetan argazkiak eta filmak egingo dituztela jakinda. Laura Ahrens-ek Boston-eko New School of Yogic Arts-eko sortzaileetako bat eta entrenatzaile nagusia ados dago: salbuespenak edo akordioak egin ez badira behintzat, argazkiak egitea ikasleekin eta geure buruarekin eta horrekin batera egoteko unetik kanpo egitea da. . Egia esan, savasana oso pose gogorra da! Zuzen eginda, asana guztietan lortzeko jarrera gogorrena dela iradokitzen nuke, batez ere Mendebaldeko gizartearen bizimoduan. Lasai egoteko eta arnasketan zentratzeak adimena entrenatzen du bost eta 20 minutu arteko tartetxo bat hartzeko. Joan gara, joan, joan, joaten gara egun osoan zehar eta, ondoren, pausatzeko botoia sakatzen dugu esertzeko, gelditasuna eta arnasa aurkitzeko. Savasana hain sakratua eta garrantzitsua bada, zein da helburua, hala ere?
Ahrensek azaldu duenez, gure gailuen kanpaiek eta txistuak informazio eta berritasun etengabeko jarioari loturik mantentzen gaituzten garaian, garai indartsua da bizitzako erritmoekin konektatzeko eta gure garunak etengabeko uholdeetatik finkatzeko.
MacMillan-ek gaineratu duenez, [Savasana denbora da] atseden hartzeko, babestuta sentitzeko, seguru sentitzeko, erlaxatzeko eta leheneratzeko. Ez zaitez kezkatu sare sozialetako rockstar bat horrelako momentuetan argazkiak ateratzen dizkigunarekin.
Beraz, arriskua edo arriskua al dago savanan ikasleei argazkiak ateratzean? Agian bai.
Askok irakasleak esandakoa aintzat hartzen ari dira eta, batzuentzat, ebanjelio gisa hartzen dute. Guretzat garrantzitsua da irakasleok espazio sakratua edukitzeko lan hau oso serio hartzea. Ahrens-ek azaldu duenez, klasean argazkiak ateratzerakoan konfiantza hautsi duten ikasle asko ezagutu ditut. Gure kamerak hortik kanpo uzteak trauma eta askapenean lan egiten dutenen pribatutasuna errespetatzen du. Telefonoak klasetik kanpo edukitzeak irakaspenen transmisioa errespetatzen du eta gailuak jartzeko adibidea jartzen du gure gizatasuna har dezagun.
Arazo bat ateratzea irtenbiderik eskaini gabe ez da arazoa bera baino hobea. Zer egin dezake yogi batek kasu honetan? Oraindik guregana joan nahi dugu yoga eskolak.
Ikaslea bazara eta zure irakasleak argazkiak ateratzeaz traba egiten baduzu, hitz egin irakaslearekin, estudioko jabearekin edo mahaiko zuzendaritzarekin. Batzuetan, norbaiti argia irekitzeko kontzientzia da (yoga bezala). Gogaitzen ez bazaitu, sekulakoa! Irakasle asko daude zure lo lasai batean argazkia ateratzeko prest egongo direnak. Ikasle gisa, lehentasun pertsonalak eta zeure buruarekin eta zure irakaslearekin zintzoak izatea da.
Pendl ados dago. Horrek argazkiak batere ez ateratzea edo praktikaren hasieran ohartarazpen bat gehitzea esan nahi du ikasleek, edozein argazkitatik ez hautatzea, irakasleek konfiantza eta errukia ezarri beharko dituzte ikasle guztiekin.
Konfiantza urratzea, espazio sakratua haustea eta mugak iraganaraztea dira portaera honekin aurreikusten ditudan gaietako batzuk. Pertsonalki, klase bateko ikaslea banintz, pixka bat urratua sentituko nintzateke nire irudi bat pertsonala eta pribatua zela uste nuen leku batean ikustean. Honek azken piezara eramaten nau: zergatik.
Irakasle eta estudio jabe garen aldetik, garrantzitsua da urrats bat atzera egitea eta portaeraren atzean dagoen asmoa nabaritzea. Egorako al da? Zure klaseetara zenbat jende joaten den erakusteko? Hain izerditan daudela erakusteko (hiltzen ari zirenak) (gorpuzkeriarik ez izateko) azkenean etortzeko? Beharbada, praktikaren lasaitasuna partekatzeko da eta zure ikasleak ondo daude argazki bat ateratzen. Irakasle gisa, jakin zergatik. Gauza bera gertatzen da doikuntzekin eta gauza bera gertatzen da zuzeneko erreprodukzioarekin. Zergatik?
Yoga praktikatzen duzu? Irakasle edo estudioko jabea zara? Gustatuko litzaidake gai honi buruzko zure pentsamenduak entzutea, norabide bietan.
13 urteko minbizia bizirik zegoela, Sara yoga maitemindu zen bere burua sendatzeko ezaugarriengatik eta 2008. urteaz geroztik yoga praktikatzen du. Bostonen ohorezko lizentziatura eta lizentziaduna lortu zuen. Arte zuzendari eta diseinuko profesional gisa lortu zuen. 2013an mundua ongizatea eta bidaiatzearen onurei buruz hezteko konpromisoa hartzeko.
