Ez izerditu inoiz gauza txikiak eta irribarre egin beti.(Argazkia: Llwelyn Nys / Unsplash) Jendeak zure inguruan esaten duenarekin minik sentitzen al duzu inoiz? Beno, bizitzaren zati bat da, beraz, hobe zara ohitzea.
Harrituta nago jendea zein azkar asaldatzen den. Eta ez naiz ari gaixotasunaz, heriotzaz, janaririk ez izateak bezalako gauzengatik haserretzeko.
Eguneroko bizitzako gauza txikiez ari naiz. Zergatik zauritzen dira gure sentimenduak gauzarik txikienak gertatzen direnean?
- Norbait ez dago zurekin ados.
- Lankide batek zerbait txarra esaten du zure inguruan.
- Norbait beti dago 'zortea' eta zu ez zara.
- Zure lagunak bizkarrean labankada ematen dizu.
- Ez duzu zure lana gustuko.
- Jendeari ez zaio zure artea gustatzen.
Orduan zer?
Iraganean, gauza horiekin min egiten nuen.
Anek hori esan du nitaz? Nire bizitza amaitu da. Hori esan nuen nire lehen neska-lagun ohiak duela urte batzuk gauza txarrak esan zizkidala jakin nuenean. Gaztea zarenez, zure bizitza nahiko azkar amaitu dela uste duzu, batez ere trakets mota horiekin.
Baina gero gainditu egin nuen. Tira, ezin zara txorakeriarekin haserretu.
Denbora guztian ikusten dut.
- Blogariek sentimenduak mindu eta kritikei nola aurre egin behar diezuen idazten hasten dira.
- Ametsa hasten ez duten lagunak ikusten ditut, gertuko norbaitek ezin zutela esan zuelako.
- Lan egiten dudan jendeak ez du sekula pausorik ematen balizko kritiken beldur direlako.
Zergatik entzun edo zaintuko zenuke? Ernest Hemingwayk, garai guztietako egile onenetarikotzat (eta nire idazle gogokoenetakoa) bezala, esan zuen bere memorian Jai Mugikorra :
Nire idazketaz hitz egiten hasi zen eta entzuteari utzi nion.
Zure bizitza horrela bizi nahi baduzu, larru lodi bat behar duzu zuregandik kanpoko ahotsak sintonizatzeko.
Zer gertatzen da zer gertatzen den haserretzen zarenean edo besteei zure onena ateratzen uzten diezunean? Baliteke egiten duzunari uko egitea —zure buruari galdetzen diozu. Edo agian zure burua okerrera aldatzen hasten zara - zeure burua izateari uzten diozu.
Azal lodia edukitzea garrantzitsua da, batez ere bizitzan zehar irribarrez pasa nahi baduzu. Hona hemen nola hazten naizen azal lodia urteotan.
1. Ez kikildu aurrez aurre
Adeitasuna dut . Baina kakarik ez hartzea ere bada.
Duela urte batzuk, nire lankideetako bat goi zuzendaritzarekin zintzoa ez zela jakin nuen. Itxita jarraitu nuen. Konfrontazioaren beldur nintzen. Eta hori akats izugarria izan zen, ergel horrek kalte handia egin zuelako enpresa horretako jendeari.
Ez dut Superman izan nahi, beti erreskatatzera etortzen dena. Baina bidegabeko zerbait gertatzen bada, zerbait egiten ari naiz. Agian atzera egiten du, baina nik behintzat gauza zuzena egin nuen.
Gainera, jendeak bidegabe tratatzen nau, zuzenean esaten diet. Ez naiz haserretzen. Ez da cool jendea gaizki tratatzea. Nire iparrorratz morala nitaz hitz egiten utzi nuen.
Ez duzu atsegina izan behar denboraren ehuneko 100ean.
Jendeak ni edo beste batzuk izorratzen baditu, ez dut irrist egiten utziko.
Zenbat eta gehiago defendatu zure eta besteen alde, orduan eta hobeto moldatuko zara. Jakingo duzu ez dela gauza handia. Konfrontazioak ez du esan nahi jendea ukabilekin borrokatu behar duzunik, egin zure hitzekin edo ekintzekin. Eta beti lasai egon.
2. Ez da inoiz pertsonala
Gizajoak, norbaitek labana eman zizun bizkarrean lanean. Baina badakizu zer? Ez da pertsonala. Egia esan.
Ez dut portaera txarra justifikatu nahi. Baina ez ahaztu inoiz beste pertsona hori egiten ari dela aurrera ateratzeko. Hori egiten du jendeak.
Nahiz eta bizitza ez den batuketako joko bat, bizitzak lehia izaten jarraitzen du. Arreta, maitasuna, dirua, lanpostuak lortzeko lehiatzen gara.
Galtzen baduzu edo norbaitek gustatzen ez bazaizu, ez da pertsonala. Ez zaituzte ezagutzen. Zergatik galdetuko zenioke zure buruari?
- Benetan lagun txarra al naiz?
- Pertsona txarra al naiz?
- Inork ez nau gustuko.
Hori da buruan gauza arraroak ateratzea. Nahiago dut gauzak zer diren aztertu. Bizitza lehia da eta batzuetan galtzen duzu - hori da guztia.
Gainditu. Ez hasi bat-batean gizateriarenganako fedea galtzen. Ezer ez da pertsonala. Mundua ez da zure inguruan biratzen.
Saia gaitezen eskuzabaltasuna eta altruismoa irakasten, berekoiak jaiotzen garelako. - Richard Dawkins
3. Adierazi zure burua linean
Lineako jendeak iragazi gabeko iritzia ematen dizu. Bai, zure ordenagailuaren atzean ezkuta zaitezke eta agian astakeria da batzuetan. Baina hori ere gauza ona da.
Benetako bizitzan, jendea ez da inoiz% 100 zintzoa zurekin. Batez ere ez zure lagunak eta senideak.
Benetako iritzia jaso nahi baduzu, joan eta argitaratu zerbait sarean. Idatzi pieza bat Medium-en. Hasi eztabaida Redditen. Kargatu bideo bat Youtubera. Eta irakurri iruzkinak.
Iruzkinik jasotzen ez baduzu, eskatu. Hurbildu jendearen aurka 1 eta eskatu iritzia. Edo esteka foro batean jarri eta jendeari iritzia eskatu.
Jendea zu bezalakoa bada, bikaina, hala ez bada, zer?
(Erronka honi heltzen badidazu, bidali mezu elektroniko bat bidalitako argitalpenekin, begiratu nahi dut.)
4. Gauzak Ikuspegian Jarri
Gehienen arabera azken estatistikak , Munduko biztanleriaren% 12,7 egunean 1,90 dolar edo gutxiago bizi zen.
Zer zen hori berriro? Norbaitek oihu egin zizun? Edo norbaitek zerbait txarra esan dizu Interneten?
Gauzek apur bat haserretzen naizen bakoitzean gogoratzen dut nire zortea. Osasuntsu nago, eta janaria eta aterpea ditut. Hori da behar duzun guztia. Beraz, BS batzuekin haserretu beharrean, saia zaitez besteei nola lagun diezaiekezun asmatzen.
5. Ez zaizu guztioi gustatu behar
Duela gutxi Gandhi arreta bilatzea besterik ez zela esaten zuen pertsona bat ezagutu nuen. Sinetsi dezakezu hori? Nelson Mandela, MLK edo beste edozein pertsonaia historiko ere hala zen, haren arabera.
Hori esan zuen tipoa benetako ergela da. Eta ez dut sekula trabarik jartzen ergelen aurrean (lineaz eta lineaz kanpo) erantzuten.
Jendeak Gandhi gustuko ez badu, ez espero denek gustuko dutenik zuk . Ezinezkoa da. Orduan, zergatik saiatu ezinezko gauzak lortzeko?
Ez da ezinezkoa den hegazkin mota bat eraiki ezin daitekeena. Lehen esan dudan bezala, ez utzi inoiz arauek eusten.
Baina gauzak EZ dira inoiz gertatuko. Gauza horietako bat da munduko pertsona guztiek gustuko izatea.
Beraz, ez izerditu. Eta hori da larruazala lodia duzunean egiten duzuna: inoiz ez izerditu eta beti irribarre egin.
