Tipula antibiotiko naturala da.Unsplash 1920ko hamarkadan antibiotikoak aurkitu eta 1980ko hamarkadan produktu berriak garatu zirenetik, askoz zailagoa bihurtu da zientzialariek mikrobioen aurkako produktu berriak eta eraginkorrak aurkitzea. Horrek, gaixotzen gaituzten patogenoen erresistentziaren garapenaren arazo gero eta handiagoarekin batera, arazo handia sortu du. Historikoki, gizakiek baliabide naturalak erabiltzen zituzten bakterioen infekzioei aurre egiteko, eta antibiotiko natural horiek berriro sortzen ari dira sendagaiekin hil ezin diren antibiotikoekiko erresistenteak diren akatsen irtenbide bideragarri gisa.
Antibiotikoen erresistentzia botikak eta produktu kimikoek bakterioak aldatu eta eraginik ez dutenean gertatzen da. Zaila da sinestea bakterioek medikuek agindutako antibiotikoak gainditu ditzaketela, baina antibiotikoa bere gorputzetik azkar ponpatzeko gaitasun harrigarria —eta beldurgarria— dute, eragina izan aurretik, edo baita ere mutatu egin daitezke sendagaiaren aurkako defentsak eraikitzeko.
Antibiotiko erronda bat hartzen duzun bakoitzean, batez ere behar ez duzunean, erresistentzia hedatzen laguntzen duzu, akats kaltegarriei drogetara egokitzeko aukera emanez. Eta bakterio txarrez gain, zure gorputzeko bakterio onak ere hiltzen ari zara, eta horrek etorkizunean infekzioei aurre egitea are zailagoa izan daiteke.
Orduan, nola prebenitu antibiotikoen gehiegikeria eta kontrolatu erresistentziaren hedapena? Jarrai ezazu antibiotikoak beharrezkoak direnean soilik, hau da, bakterioen infekzio larriak eta baieztatuak eta bizitza arriskuan jartzen duten zenbait gaixotasun tratatzeko. Hotzeria, belarriko mina, eztarriko mina, arnas gaixotasunak eta haginetako minak tratatzen ari zarenean, ama naturako antibiotikoak erabiltzea gomendatzen dizut, zure gorputzean bakterio kaltegarriak murrizteko modu eraginkorrean funtzionatzen baitute, hantura murrizten duten bitartean eta presentzia handitzen duten bitartean. babes bakterio onak. Hona hemen 5 antibiotiko natural eraginkorrenak.
1.) Oregano olioa : Oregano olioa indartsuenetako bat da bakterioen aurkako olio esentzialak carvacrol eta timola baititu, bakterioen aurkako eta onddoen aurkako bi konposatu dituelako. Izan ere, ikerketa ikuskizunak oregano olioa eraginkorra da bakterioen andui kliniko askoren aurka, Escherichia coli (E. coli) eta Pseudomonas aeruginosa barne.
Oregano olioa antibiotiko natural gisa erabiltzeko, urarekin edo koko olioarekin nahastu dezakezu. Dosia artatzen ari zaren egoeraren araberakoa da, baina gogoratu oso kantitate txikiak hartu behar dituzula aldi berean, 1-2 tanta inguru. Ziurtatu ehuneko 100eko olio terapeutikoa erabiltzen ari zarela eta, botikak hartzen ari bazara, hitz egin zure medikuari elkarreragin posibleei buruz. Gogoan izan, oregano olioa ez dela 14 egun jarraian hartu behar.
2.) Manuka eztia : Manuka eztia naturako mikrobioen aurkako iturri aberatsenetako bat da, eta duela gutxi are arreta handiagoa jaso du bakterioen aurkako jarduera izan daitekeelako.
Klinikoa ikasketak erakutsi dute Manuka eztiak modu eraginkorrean inhibitzen dituela sendagaiekiko erresistenteak diren patogeno anitz, mikrobioen aurkako agente gehienek ez bezala bakterioen aurkako gaitasunen espektro zabala duela adieraziz. Gainera, ikerketek erakutsi dute Manuka eztiak biofilmetan bizi diren bakteriak edo normalean itxita dauden zelulen komunitateak barreiatu eta hil ditzakeela. Horrek Manuka eztia zaurietan, mukosaren gainazaletan eta ezarritako gailuetan bakterioak haztea ekiditeko erabil daiteke.
Bere onurak ezagutzeko, hartu Manuka eztia bat edo bi koilarakada egunean. Zuzenean jan dezakezu edo eztia jogurtari, irabiatuei edo tostadari gehitu. Gogoan izan, hala ere, berotzeak propietate terapeutikoak alda ditzakeela. Manuka eztia topikoki ere aplika dezakezu mozketetan eta infekzioetan.
3.) Baratxuria : Baratxuriaren konposatu kimikoak, alizina barne, agerian daudela frogatu da mikrobioen aurkako jarduera eta infekzio arrunten eta arraroen erantzule diren patogenoak hiltzeko lan egin. Baratxuria mendeetan zehar erabili izan da gaixotasun infekziosoei aurre egiteko, eta haren aurkako efektuak 1800eko hamarkadaren erdialdean deskribatu ziren lehen aldiz.
Baratxuriaren propietate antimikrobianoak indartsuak dira gordinik dagoenean. Baratxuri ale gordin bat txikitu edo birrintzea eta jan baino 10 minutu lehenago eserita uztea gomendatzen dut, alizina bihurtzen diren entzimak askatzeko. Hasi baratxuri ale bat jan egunero bakterio infekzioak prebenitzeko. Baratxuri gordinak hauts, olio, extract eta tabletako formetan ere aurki ditzakezu.
4.) Tipula : Tipulek —sarri, gisatu eta patata frijituetara botatako janaria— efektu antibiotikoak dituzten flavonoide indartsuak dituzte eta, baratxuriak bezala, sufre konposatu terapeutikoak dituzte. zisteina sulfoxidoak .
Tipula onura sendagarriak erabiltzerakoan, moztu bat eta utzi 10 minutuz eserita fitonutriente edukia handitzeko. Salteatu tipula zatituta edo txikituta koko olioarekin eta nahastu baratxuri gordinarekin patogenoak inhibitzen laguntzeko.
5.) Ekinacea : Echinacea sistema immunologikoaren estimulatzaile indartsua da, infekzio ugariri aurre egin diezaieke, bakterioek eragindakoei barne. Gainera, noiz ekinazea sintomak sortu bezain laster hartzen da, batzuetan antibiotikoekin tratatzen diren gaixotasunen iraupena murrizten lagun dezake.
Ikerketa erakusten du 10 miligramo Echinacea kilogramo bakoitzeko 10 eguneko epean egunean hartzeak sistema immunologikoa indartzen duela eta infekzioei aurre egiten laguntzen duela.
Hobaria: probiotikoak. Probiotikoak egunero hartzeak bakterio kaltegarriak eta erresistenteak murriztu ditzake eta zure hesteetako bakterio onak handitu. Ikerketa probiotikoak hartzeak zure sistema immunologikoa indartzen lagun dezakeela erakusten du, eta bereziki garrantzitsuak dira antibiotikoak hartu eta zure bakterio onak berriz hornitu behar dituzunean.
Josh Ax doktorea, DNM, DC, CNS, medikuntza naturaleko medikua, nutrizionista klinikoa eta egilea da jendea janaria sendagai gisa ondo erabiltzen laguntzeko grina duena.
