DB metodoa martxan.DB metodoa eskaintza
Ariketa bat hautatuko bazenu, gorputz guztia tonifikatzen lagunduko dizun hori da okupa, esan zuen Erika Raymanek, bere sorkuntza seinalatuz DB metodoa . Azaroaren 2an merkaturatu zen eta gaur egungo izter-maisu bihurtuko da makina, baina ipurdietarako gerrian entrenatzeko moduan merkaturatzen ari dira. DB metodoa (Dream Butt, jatorriz) dotore eta dotorea da antzeman gabeko Manhattaneko apartamenturik txikienean sartzeko, eta erabiltzaileei Netflix ikusteko aukera ematen die hurrengo belfie sentsazio bihurtzean.
Raymanen inspirazio nagusia Peter Bieler Thighmaster-en merkaturatzailea izan zen. Raymanek bere liburua irakurri ondoren, Negozio honek hankak ditu Malibu-n ezagutu zuen, urrezko estalitako izter-maisu bat bere bulegoan eserita.Ez zitzaion oso interesatzen parte hartzeko, baina erabiltzeko baliabideak eman zizkidan, Raymanek azaldu duenez. Bere aholku nagusia? Ez egin.Bielerrek DB Metodoa fabrikatzen duen fabrika aurkitzen lagundu zion.
Fitness mundura abiatu baino lehen, Rayman-ek negozioen garapenean lan egin zuen.Batez ere energia espazioan egiten nuen lan, eta negoziazio batzuetan aritu nintzen, esan zuen. Bere mahaian lanean ari zela, beti egon zen sasoian egoteko moduen bila. Badakit ez nagoela honekin bakarrik, nire arazoa nire izugarria izan zen, onartu zuen Raymanek. Bizitza osoko atleta zen, eta 11 urterekin korrika egiten ere hasi zen Suitzan barnetegira joan ondoren, belaunean min hartu zuen Alpe oso aldapatsuetan korrika egiteagatik. Ebakuntza egin beharrean, bi urte eman zituen belaunak birgaitzen, berriro korrika egiteko gai izan zedin. 
Erika Rayman, DB Method-en sortzaileaDB metodoa eskaintza
Bizitzan geroago, lagun batek entrenatzaile bat aurkeztu zion, eta giharrak eraikitzen hasi zen.Raymanen entrenatzaileak 30 minutuko bazkarian egin zituen ariketa zailak irakatsi zizkion ipurdira zuzentzeko. Bere saioak funtzionatzen zuen bitartean, ariketak birsortu eta etxean egiteko modurik ote zegoen galdetzen hasi zen. Bazkalorduan entrenatzen zuen, baina lanpostuz aldatu ondoren merkataritza mahaian lan egin zuen 07: 00etatik 17: 00etara arte, estropada bakar bat ere egiteko denborarik gabe.
Rayman-ek aldatutako squat makina dotorea egiteko ideia berarekin geratu zen, eta bere iPadean zirriborroak egiten hasi zen.Orain, zirriborroetara begiratzen dudanean, tortura gailuak dirudite, onartu zuen. Estudio batean tolestu eta nabarmentzeko moduko makina sortu nahi zuen.Raymanek produktu bat nola fabrikatu ikertzen zuen bitartean, lanean jarraitzen zuen ... Columbia Business School-era joatea erabaki zuen arte. Zortzi hilabeteren ondoren, DB Metodoan zentratzen hasi zen denbora osoz.
DB Metodoan esertzea ezegonkorra da hasiera batean, baina horrela izan nahi du. Behin makinaz fidatzen zarenean, Raymanek aholkatzen duen moduan, erraza da okupatzen hastea eta emaitzak ia berehala sentitzea. Raymanek makina hamar minutuz erabiltzea gomendatzen du, astean hiruzpalau aldiz tarteka. Lehiaketak izan ditu lagunekin, eta inork iraun duen denborarik luzeena hiru minutu eta hogeita sei segundokoa da (zezen mekanikoa bezalakoa da horrela). 
Agian DB metodoa erabiltzeak Jen Selterrek Instagramen jarraitzaile kopuru berbera ekarriko duJust Selter Instagram
DB Metodoa gluteoak isolatuz eta okupatutako makina okupatu gisa funtzionatzen du. Eraginkortasuna, erosotasuna eta eraginkortasuna da, musu baten arreta dutelako. Niretzat, han eserita eta hankak ostikatuz ez dut nire interesa mantentzen, ez da nire ideala. Rayman-ek azaldu duenez, posizio egokian kokatzen zara perfektua den squat aldatua egiteko.
Gimnasioko pisu gelara joaten ez diren emakumeentzat, belfie gorputz hori zure etxeko erosotasunean lortzeko modua da. Besterik gabe, aldatu grabitatearen zentroa, bultzatu takoietan eta hasi okupatzen. Aurretik Lizentziatua ikusten ari zaren pasartea amaitu da, gorputza izango duzu Jen Selter . Ipurdia, jakina, ardatza den bitartean, muina, aldakak, txahalak eta izterrak berdin zuzentzen ditu. Gauza horretara zuzentzen zarela uste duzu, baina abantaila osagarriak dituela esan zuen Raymanek. 
Rayman eta DB metodoa.DB metodoa eskaintza
Rayman-ek belarritakoen ospea pop kulturari zor dio, eta uste du J. Lo dela erokeriaren sortzailea, eta Kardashian familiak gertutik jarraitzen duela. Nikgizateriaren hasierara itzuli zen. Emakumezkoen formari buruzkoa da. Gauzen animalia izaeran sartzen bagara, badago horren edertasunik, esan zuen Raymanek. DB Metodoa zure gorputzarako ipurdirik onena lortzeko tresna dela agindu zuen. Eta taldeko ariketa klaseetan denbora ematen baduzu, baina nahi dituzun emaitzak ikusten ez badituzu, DB metodoa inbertsio ona da. Azken finean, okupa atsegina bihur dezakeen gauza bakarra zuretzat (ia) egiten duen makina da.
