Hasi zure kopan nahi duzunaren eta benetan zure kopan dagoenaren arteko aldea ikusten.Danielle Macinnes / Unsplash Mundu errealeko odol txarra 3. atala
Zergatik pentsatzen dugu beti zerbait galtzea txarra dela? Zergatik suposatzen dugu zerbait gertatzen zaigula harreman hori edo lan hori edo adiskidetasun hori galtzen dugunean? Zergatik lehenetsi dugu biktima sentitzea? Sinetsi edo ez, ezer ezin da egiatik urrunago egon.
Galtzeak ez du esan nahi zerbait gaizki egin duzunik. Denbora gehiegi eutsi duzula esan nahi du.
Bereizketa hau oinarrizko premisa hau ulertzean hasten da: bizitzan, kendu aurretik hainbeste denboran funtzionatzen ez duen zerbait bakarrik atxiki dezakezu. Hori da bizitza funtzionatzeko modua. Unibertsoak ez du beti bidezkoa dirudi, baina beti justiziaren iragarle da.
Inoiz ez zaituzte zigortzen pertsona edo egoera batek zure eskuak uzten dituenean, nola aurkeztu zitzaizun. Bizitzan, ezin duzu zer den galdu benetakoa zuretzat. Beraz, zerbait galtzen baduzu, ez zen egokia (eta ez zenuen hori behar bezain azkar asmatu) edo momentua ez zen egokia izan ager dadin (beraz, labean sartu behar da berriro pixka bat luzeagoa). Edozein modutan, mahaitik kentzen ari da, zuretzat egokiagoa den zerbait sortzeko espazioa izan dezazun.
Funtzionatzen ez duena galdu behar duzu zer egingo duen tokia egiteko.
Bizitzan, espazio kopuru mugatua besterik ez duzu eskuragarri guztietarako, eta inoiz behar duzun guztia zure kopan sartzen da. Hona hemen nola azaltzen diet nire bezeroei:
Unibertsoa ur pitxer handia da, eta noizean behin ur bizia (zerbait berria) eskaintzen dizu zure bizitzako arlo bakoitzean. Gizakia zarenez, zure bizitzako arlo bakoitza bildu eta lantzeko kopa bat lortuko duzu: harreman kopa bat, karrerako kopa bat, etxeko kopa bat, etab. Galdetu zeure buruari: Zer duzu zure kopan? Zerbitzatzen ari al zaizu? Ur freskoa al da indarberritzen zaituena? Edo azken bi urteotan geldirik egon den eta jada ezin duzu edan bakterioz beteriko ura zikina al da? Zure kopan dagoenak osatuko zaitu edo gaixotu egingo zaitu? Galdetu zeure buruari: egarriz hiltzen al zara?
Bete egiten zaituen ura edan nahi baduzu, ur zikina bota behar duzu lehenik.
Zure katilua ur toxikoz beteta badago, ez duzu edateko behar duzunarekin betetzeko lekurik. Oso printzipio sinplea da, baina gehienok zailtasunak ditugu gure bizitzetan aplikatzeko. Edalontzia edan ezin duzunarekin beteta badago, funtsean unibertsoari esaten diozu ondo zaudela zure edalontziarekin eta ez duzula freskagarri gehigarririk behar. Funtsean esaten ari zara: Eskerrik asko, baina ez, eskerrik asko. Ez nago prest kopa hau botatzeko. Badakit toxikoa dela, jada ez duela nire hazkundean laguntzen eta orain dela gutxi zorigaiztoko sentiarazten nau, baina oso ondo ezagutzen dut eta ez dakit nola existitu nintekeen gabe, beraz mantenduko dut. Badakit ez didala egarria asetzen, eta edan dezakedan zerbaitengatik desesperatuta nago, baina hau da aukeratzen dudana.
Ez duzu beti nahi duzuna lortzen; aukeratzen duzuna lortzen duzu, eta ez dira beti gauza bera.
Gauza bat nahi dugu, hala ere beste zerbait aukeratu, eta gero saiatu aukeratu duguna nahi duguna izaten. Ez du horrela funtzionatzen. Ur zikin bat baino ez dugu amaitzen. Horren guztiaren ironia zera da: zerbitzatzen ez zaituen zerbait baino ezin duzu eutsi unibertsoak kendu egingo dizun arte.
Galtzea ez da txarra. Kopan lortutakoa zuretzat egokia ez dela aitortzea da.
Zuzena ez bada, zergatik eutsi nahi diozu? Zergatik nahi duzu beste zerbait dela itxurak egitea? Zergatik ez ikasi uzten zugandik kendu aurretik? Harreman torturagarri hori edo lanpostu gutxietsi hori alde batera uzten ikasten baduzu, orduan zerbait hobea sortzeko ahalmena izango duzu, biktimak eta garaituak sentitu gabe.
Hona hemen hiru aholku zure ur zikinak botatzen laguntzeko:
- Praktikatu zure kopa perfektua ikusten. Agian ezingo duzu zure kopa bota, baina egunero 10 minutu ematen badituzu zure kopan benetan nahi duzuna ikusarazten, horrek erakutsi nahi duzunaren asmo argia ezartzen lagunduko dizu. Laster, zure kopan nahi duzunaren eta benetan zure kopan dagoenaren arteko aldea ikusten hasiko zara. Begiak irekitzeko esperientzia da. Prozesu honi esker, zuretzako funtzionatzen ez duena alde batera utzi ahal izango duzu, zure ametsari heldu ahal izateko.
- Konfiantza zure bizitzako prozesuan. Ziur zaude ezin duzula zuregatik benetakoa galdu. Zure kopan dagoena ondo sentitzen ez bada, uste sendoa izan zaitezkeela eta bota aukera botatzeko. Zuretzat erreala bada, ez du bere burua botatzen utziko edo zuregana itzuliko da sendatu eta zuretzat prest dagoenean. Zuretzat erreala ez bada, bere burua botatzea ahalbidetuko du. Albiste ona da ez duzula zertan izan erabaki hori hartzen duena. Hori saihesten ez duen bakarra izan behar duzu.
- Aitortu irabazteko galdu behar duzula. Konturatuko da funtzionatzen ez duena galdu behar duzula zer irabazteko. Harremanari dagokionez, landu funtzionatzen ez duena galtzen baduzu, harremanaren bertsio hobea irabaziko duzula bikotekidea sendatu edo bikotekide hobea lortuko duzu. Edozein modutan, beti irabaziko duzu zuretzat funtzionatzen ez duena galduz.
Espazioa dena da. Kopako bakarra lortuko duzu zure bizitzako arlo guztietan. Galdetu zeure buruari, zer duzu kopa horretan sartuta? Hortik ezin baduzu edan, bota besterik ez duzu egingo. Erabat botatzeko prest ez bazaude, zergatik ez eman zati bat? Sortu espazio txiki bat zure kopan zerbait berria etor dadin. Honek unibertsoari esaten dio, badakit aldaketa behar dudala. Haurra zoriontasunerako urratsak dira, pausoz pauso, eta dena utziko dut. Jakin baino lehen, zure kopa sostengatzen eta biziarazten duen zerbaitekin beteko da.
New Yorken kokatua, Donnalynn da -Ren egilea Bizitza ikasgaiak, Haurtzaindegian ikasi nahi zenukeen guztia. Bizitza-entrenatzaile intuitibo ziurtatua ere bada, inspirazioko blogari ( etherealwellness.wordpress.com ), Idazlea eta Hizlaria. Bere lana hemen agertu da Glamour aldizkaria, iHeart Radio Network eta Princeton Television. Bere webgunea da ethereal-wellness.com . Jarrai diezaiokezu Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook eta Google+.
