Dwyane Wadek Power Plate makina bat erabiltzen du (argazkia: Randy Belice / Getty Images) azkar lan pisua galtzeko pilulak
Ohiko gimnasiora joaten bazara, ziurrenik ez duzu Power Plate ezagutzen, nahiz eta lurreko arrastorik ez izan zertarako erabiltzen den. Izkinan dagoen makina bitxi hori da, non inork ez duen entrenatzaile bat beraien ondoan joatera sinesten. Saiatzea pentsatu duzun bitartean, zure harrotasuna ere baloratzen duzu, eta pisu-gela batean inguratzea pentsatzea benetako traketsa da.
Osotasunarekin ospetsu Sting testigantzak barne, Elle Macpherson eta Claudia Schiffer eta gorputz osoko bibrazioen teknologia erabiltzeko promesa, maila fisiko bakoitzerako emaitza azkarragoak eta eraginkorragoak emateko, mirari lan bat izan zitekeela dirudi. Azken finean, gauero entrenamendu klase batera ez joateko gaitasuna izateagatik, jendeak zentimo polita ordainduko luke; baina benetan funtzionatzen al du Power Plakak eta merezi al du zure etxean edukitzea? 
Joanna Krupa errealitateko izarra Power Plate erabiliz (argazkia: Power Plate).
Power Plate-k berriki bertsio txikiagoa kaleratu du, etxeko gimnasiorako pentsatua. Entrenatzaile pertsonalek bolumen txikiagoko platerarekin bidaia dezakete, eramangarria baita. Mark Wahlbergen entrenatzaileak, Brian Nguyenek, Power Plate zin egiten du.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=1ghjpGsjI90&w=560&h=315]
Plaka elektrikoari begira, gogora ekartzen du antzinako bibrazio makinak belaunaldi zaharragoak ezer egin gabe sasoian egoteko ahaleginak egiten zituzten, arkatz gona jantzita eta martini bat hartzen zuten bitartean. Gaur egungo gailua, ordea, ez da plataformaren gainean erlaxatzea. Entrenamendu intentsibo baten osagarri gisa jokatzen du. Batek bere okupak, oholak, estuturak eta baita yoga posatzen dituela egiten da plater gainean, fitness helburuak azkarrago lortzeko. Zutik egoteak ez ditu berehalako emaitzak itxaropentsuak, baina entrenamendua askoz gogorragoa izango dela dio. 
Futbol talde askok, Broncotarrak barne, Power Plates erabiltzen dute taldeko entrenamenduetan (argazkia: Power Plate).
Ren arabera NBC , NASAko Johnson Espazio Zentroan egindako ikerketa batek frogatu zuen plataforma bibrazio bat erabiltzeak okupazioetan giharrak gogorrago egin zituela. Intentsitatea dela eta, Plaka Elektrikoan igarotako denbora luzeak arazo fisikoak sor ditzake.
1.995 $ -ren truke, gehitu dezakezu Energia Plaka Pertsonala zure armategira. Dagoeneko etxeko gimnasioa baduzu, ongi etorria izan liteke, baina ez dutenentzat, apartamentu batean gordeta egongo litzateke. Benetan ariketa fisikoa egiteko makina magikoa egongo litzateke, kaloriak inolako ahaleginik egin gabe eta ohiko jendea Victoria's Secret Angels bihurtuko lukeena berehala, pizza palmondo batean eta koktel bat bestean, prezioa ez litzateke oso altua izango; baina Power Plate-k entrenamendua handitzen du, ez du benetako joko aldatzailea eskaintzen. Egun hori iritsi arte, lasai erabili zure gimnasioaren Power Plate, baina itxaron ezazu zeure batean inbertitzeko.
