Oinezkoek Broadwayko kale bat zeharkatzen dute Manhattaneko bidegurutzarik hilgarrienetako batean 2014ko otsailaren 18an New Yorken.Argazkia: Spencer Platt / Getty Images Joan den astean Rebecca Lee-k, 30 urte, te beroa edan zuen Uniqlo Heattech depositua, mahuka luzeko alkandora, kotoizko jertsea, jaka mehea, Heattech galtzerdiak eta snowboardeko prakak jantzi aurretik. Horren gainean, neguko Sorel botak, txapela, zapia, eskularruak eta jaka luze bat gehitu zituen, poltsikoak botatzeko esku berogailuz beteta. Lee ez zegoen neguko kanpin bidaia edo Artikoko espedizio bat prestatzen; Eguneroko lanerako prestatzen ari zen 13 graduko goiz latz batean. Ez du garraio masiborik edo Uber aplikaziorik berarentzat. Egunero, 06: 00etan, Lee ordubete egiten du Penn Stationetik lan egiten duen erdiguneko ospitalera eta gero beste ordu bat etxera bidean. Esan zuenez, lanera joaten naiz, euria edo distira, prebentziozko osasun arrazoiengatik. Badira egun batzuk oso nekatuta nagoela eta joan-etorriak egiteko irrikarik ez dudala, baina osasuna munduko diru guztiak erosi ezin duen zerbait da. Urtarrileko elurra eta San Valentineko subzero denborak azpimarratu zituzten metroan ihes egiten duten newyorktarrak, kale lauso eta ordu haizetekin ordu guztiak ausartzen dituztenak lanera eguneroko ibilaldirako —neguko eguraldia (eta garraio azkarragoa) madarikatua izango da—. Batzuek ariketarako egiten dute, beste batzuek dirua aurrezteko, baina Walkaholic guztiek tematuta daude zoladura luzearekin, elurrezko pausoa banan-banan. Osasun arrazoiek bakarrik bultzatu beharko lukete edonor gehiago egitera. Duela bi urte bide hau hasi zuenetik, Lee andreak dio ez duela lehen bezain beste gaixotzen eta bere insomnioa ere gainditu zuela. Gauero ordu bat edo bi behar izaten nituen lo hartzeko. Orain 10-15 minutu inguru behar ditut eta freskatuta esnatzen naiz, esan zuen. 
Emakume bat elurretan zehar ibiltzen da Manhattanen 2015eko martxoaren 20an New Yorken.Argazkia: Spencer Platt / Getty Images
Ariketa fisikorik zaharrena denez, oinez ibiltzea jendeak egunero parte har dezakeen jarduera seguru eta onuragarrienetako bat da, baieztatu du Scott Weiss doktoreak, fisioterapeuta eta ariketa fisiologoa, AEBetako talde olinpikoekin eta NFL. Gaineratu zuen lo egiteak hobetzeaz gain, ibiltzeak gaixotasun kardiobaskularrak izateko aukera murrizten duela, bi motako diabetesa eta bularreko eta koloneko minbizia garatzen dituela. Caitlin Teahan-ek aurkitu zuen moduan, eguneroko paseo batek zure aldartea ere bultzatu dezake. Kip's badiatik West Village-ra eguneroko lau kilometroko joan-etorria egiten hasi zen dirua aurrezteko baina bizkor maitemindu zen toki interesgarriekin: hiria ederra da eta neguan espaloiak ez dira hain jendetsuak. Azken 2,5 urteetan bost aldiz baino gutxiagotan lan egiteko garraio publikoa hartu du. Izan ere, andere Teahanek ere elurra zeharkatu zuen urtarrileko urtarrileko errekortadoreen ondorengo astelehenean. Guztia igotzeko ia bi aldiz behar izan nuen, baina iritsi nintzen! esan du 26 urteko kontuko goi-karguak. Ona zen apartamentutik irtetea asteburu bat pasa ondoren barruan. Batzuk neguko hotzikara ere alde egiten dute. Sidrah Chaudhry estratega digitalak, 29 urte ditu, egunero 50 minutuko ibilbidea egiten du Midtownetik SoHo-ra. Askoz nahiago dut neguan ibiltzea, udan bulegora iritsi aurretik izerdi nahasia izatearen aurrean geruzatzeko gai naizenean, esan zuen. Marni Kleinfield-Hayesek, 28 urte ditu, ere ez du izozte apur bat beldurtzen, Itakako unibertsitate garaiei esker. Iragarki estrategak egunean 3 kilometro egiten ditu bere West Village-ko apartamentutik Midtown West bulegora D bitamina bat lortzeko modu gisa, kanpoan denbora pasatzera eta eguzkia ikustera behartzen nau hibernatzea denean. , esan zuen. Denbora asko erabiltzen dut nire lagunei eta senideei ere deitzeko, eta hori pizgarri ona da. Haien urratsak jarraitzeak onura fisiko onak ere baditu. A azken azterketa London School of Economics and Political Science-k aurkitu du jendeak pisu gutxiago duela pisu handian ibiltzea aldian-aldian, gimnasiora joatea bezalako beste jarduera indartsu batekin alderatuz gero. Ibiltzeak justifikatuago sentiarazten nau inoiz gimnasiora joatean. Chaudhry andreak esan zuenez, egunero entrenamendu bat egiten dudala sentitzen dut. Galtzak estuegi ez uzteaz gain, ibiltzeak estresa arintzen laguntzen dit. Denetik bakarrik aldendu eta pentsatu besterik ez dut egiten. 
Enpresaburuak eta erosleak Madison etorbidean zehar ibiltzen dira, Manhattaneko merkataritza eta bizitegi kale nagusietako bat 2011ko azaroaren 1ean New Yorken.Argazkia: Spencer Platt / Getty Images
New Yorkeko zenbait teknologiari ere hanka bat ematen ari dira. NPD ikerketa taldearen arabera, jarduera jarraitzaileen txikizkako salmentak 2015ean ehuneko 110 hazi zen . FitBit-en urratsak jarraitzeak motibazio dosi gehiago ematen dio Lee andreari: 18.800 zenbakia ikusten badut, neure buruari pentsatuko diot: 'Ados, 200 urrats besterik ez ditut 19.000ra iritsi arte-goazen!' Eguneroko eguneroko onura, ordea, metroaren atzerapenak, klaustrofobia eta tenperatura aldaketa zorrotzak uka daitezke. Nicole Berriok, 23 urte ditu, edozer gauza egingo du L Treneko 1. Ave metroko geraleku jendetsua ekiditeko, beraz 45 minutu egiten ditu Bryant Parkeko harreman publikoetako lanera modu bakoitzean. Beti nahiago izan dut goizero metro bago kiratssu eta bero batean sartzen ibili, esan zuen. Asko gustatzen zait haize freskoa hartzea, egunero bide berri bat egitea, bestela ikusiko ez nituzkeen gauza desberdinak ikustea, gehitu du Berrio andreak. Hiriko zalapartan blai egitea gustatzen zait egun osoan ordenagailuaren pantailaren aurrean eseri aurretik.
