Buffaloko Unibertsitateko ikerketa garrantzitsu batek gizonezkoek emakumeak baino ezaugarri nartzisistak erakusteko joera handiagoa zuten.Getty Images Denok dakigu mota: hizketaldiak menderatzen dituen zentzuduna gai guztiak bihurtuz nolabait berari buruz hitz egiteko. Errepidearen erdian buelta gogorra ematen duen gidaria bezalakoa da, beste auto guztiak bere bidetik aldentzen dituena. Sekula dirudi beste inori arreta osoa eskaintzeko gai ez den laguna; sentitzen duzun hori zuk ematen duena baino gehiago lortzeko da, eta, hala ere, sarritan iraintzen duen lehena. Nartzisista da.
Nartzisista guztiek etiketa batekin etorri behar dute: helduleku kontu handiz.
Nabarmentzekoa da nortasun ezaugarri hori duten gizonezkoak lider bihurtu ohi direla, beren buruaren usteagatik, kontrolatzeko nahiarekin batera: nartzisismoaren bi ezaugarri definitzaile direla eta. Ez al dituzte ohe bikotekide indartsuak egiten ... hori da nartzisistak dinamikoa eta arrakastatsua dirudiena munduak, noski, txalotzen duena. Horrela jarraitzen du, nartzisistak laudorioak jasotzen ditu eta arrakasta lortzen du eta ez du aldatzeko arrazoirik ikusten. Ikuskizunak aurrera jarraitzen du.
Buffaloko Unibertsitatea kondentsatu egin zen 31 urteko ikerketa nartzisismoari buruz 475.000 parte-hartzaile baino gehiagok parte hartu zuten txostenean, adinaren eta jatorriaren arteko desberdintasunak kontuan hartuta, gizonezkoak emakumeak baino nartzisistak izateko joera handiagoa dutela ondorioztatu zuen txosten batean.
Orduan zer? esan dezakezu. Ez al dira buruzagiak eta liderrak beti izan diren erakustaldi latzak izan? Eta, ziur asko, pertsonaiaren ezaugarri horiek hobeto egiten dituzte egiten duten horretan? Hemen badago egia, baina benetako argazkia korapilatsuagoa da.
Emily Grijalva ikerlariaren arabera, Buffalo School of Management-eko Unibertsitateko antolakuntza eta giza baliabideen irakasle laguntzailea, nartzisismoa pertsonen arteko disfuntzioekin lotuta dago, besteak beste, epe luzerako harreman osasuntsuak, portaera ez etikoa eta erasoak mantentzeko ezintasuna. Beste modu batera esanda, gure nartzisismoa zerbait oso gaizki dagoenaren seinale izan daiteke bai gure buruarekin dugun harremana eta, beraz, munduarekin dugun harremana.
Izan ere, ez da zaila azaltzea gizonezkoak emakumeak baino gehiago nartzisistak izateko. Ikusi besterik ez dago nola sozializatzen garen. Hainbeste mutil hazten dira beren asertibitatea eta botere nahia goraipatzen duten familietan, bitartean neskentzako gomendagarriak diren ezaugarri berak.
Hau ia jaiotzean hasten da. Kontuan hartu helduek haurtxoarekin nola eragiten duten. ‘Mutila ala neska al da?’ Izaten da ahotik ateratzen zaigun lehen galdera. Ondoren, haur horrekin jolastu eta antzezten dugu. Mutilentzako ezaugarri maskulinoak deitzen ditugu emakumezkoak bezala ikusten direnen gainetik, hala nola, pertsona batek sentsibilitatea erakusteko modu guztiak. Zenbatek entzun genituen benetako mutilek ez zutela gurasoengandik negar egiten hazi ginenean, ez behin bakarrik baina askotan? Geure zati hori mozteko argibide bat bezalakoa da.
Kultura mota honetan hazi garenoi, gure beldurra, tristura eta sentimendu ahulak ez zitzaizkigula onartzen ... ezta baimenduta ere. Horrek psikologoek ni faltsua deitzen dutenaren garapena eragin dezake. Ni faltsua lotsagarriak, gizontasunik gabeak eta prozesatzeko zailak diren sentimendu gogorrek onartzen gaituzten maskara da. Egia esan, gure sentimenduetatik oso urrun egon gaitezke, ez dakigu bat ere hor daudela eta lasai sentitzen gara inoiz zergatik jakin gabe jakin gabe.
Beraz, ondoeza hori ezkutatzen dugu futbol taldeko kapitaina bihurtuz, beste batzuk menperatuz, zakarrak, ozenak eta agian krudelak izanik. Baina sakonean barruan iruzur eta huts sentitzen gara, garena garen pertsonarekin deskonektatuta gaudelako: gure sentimendu guztiak biltzen dituen gure atal hori, beldurra eta ahultasuna barne.
Denok ditugu nartzisismo maila. Gizakia izatearen parte da. Baina kezkatuta bazaude, zurea apur bat txikia ez bada, hona hemen egiaztatzeko modu batzuk (eta albiste ona da, horren kontzientzia izateak gauzak orekatzeko aurrerapauso handiak eman dituzula esan nahi du).
- Utzi hitz egiteari eta entzun
Sinplea da: beste pertsonei arretaz entzuteko gaitasuna elikatzeak zure nartzisismoa gutxitzen du. Erakutsi zure gorputz hizkuntzarekin arduratuta zaudela; bilatu eta mantendu hitzekin hitz egiten dutenekin, egin buruarekin eta jakin-mina izan parte hartzen duzuenen istorio eta bizitzekin. Eskertu erantzun guztiak ez dituzula eta besteek gauza garrantzitsuak eta baliotsuak dituztela esateko ere. Zenbat eta enpatiaz entzuteko gai izan zure beldurra menderatzeko eta kontrolatzeko beharra murriztuko da.
- Besteekin konpromisoa landu
Izan fidagarria eta bete zure promesak besteei, hala nola garaiz iritsiz eta zuk egingo dituzun gauzak eginez. Hauek besteei errespetatzen dituzula erakusteko moduak dira. Zure buruari aitzakiak jarri behar izateak beste pertsona batekin haserretzen zarenean, atsekabetzen duzunean edo, besterik gabe, gutxiesten duzunean ni faltsua elikatzen da, zure benetako sentimenduak maskaratzen dituen zikloa jarraituz. Garrantzitsua da, gainera, gizonezko gazteagoaren bizitzan parte hartzen baduzu, bere sentimenduei buruz zintzoa izan daitekeela komunikatzea eta, beraz, gizonezkoek dituzten emozioei buruzko errealitate faltsua sortzen duten mezu kulturalak murrizten laguntzea.
- Laguntza eskatu
Gure nartzisismoak oso ondo gaudela esaten digu, baina beste lagun bat gugandik urruntzen denean edo beste harreman bat gure belarrietan jotzen duenean hau aldatzeko garaia esaten zaigun esnatzea da. Bilatu terapeuta baten laguntza pauso positiboak emateko behar duzun laguntza aurkitzeko.
David Waters Erresuma Batuko tituludun psikoterapeuta eta New Yorkeko entrenatzailea da.
