26 milioi estatubatuarrek giltzurrunetako gaixotasun kronikoa dute.Jacob Postuma lehoi erregearen leihatilaren jarraipena
Gure giltzurrunak funtsezkoak dira gure gorputza ondo funtzionatzeko, odolaren konposizioa eta bolumena erregulatuz, gure gorputzak behar ez dituen hondakinak kenduz eta D. bitamina beharrezkoa da kaltzioa xurgatzeko eta hezurren osasunerako. Gure giltzurrunak ondo ari ez badira, dena okertzen da.
Pertsona batek giltzurrunetako gaixotasun kronikoa (ERK) garatzen duenean, ezinbesteko organo horien funtzioa okertzen doa denborarekin. Gaixotasuna okertzen den heinean, hondakinak odolean pilatzen dira, hala nola hipertentsioa, anemia, hezur ahulak, elikadura osasun txarra eta nerbio kalteak.
CKD agian ez da albisteetan maiz aipatzen den gaixotasuna, baina 31 milioi estatubatuar inguruk dute (biztanleriaren ehuneko hamar gutxi gorabehera). Askok, ordea, ez dute arazoa larria bihurtu arte deskubrituko. Egoera aurreratuenean, tratatzeko aukera bakarrak dialisia edo giltzurrun transplantea dira.
Jendeak ERK garatzeko duen arrazoi ohikoena hipertentsio arterialaren edo diabetearen arazoei aurre egiten ari bada da. Beste kausa batzuk hauek dira:
- Giltzurrunetako porrotaren aurrekari familiarrak
- Zahartzea (60 urte edo gehiago)
- Giltzurrunetako harrien historia
- Lupoa eta beste gaixotasun autoimmuneak
- Maiz gernu infekzioak
- Tumoreak edo prostatako guruina handituta gizonezkoetan
ERKren etapak, zeinuak eta sintomak
CKD-ren bost etapa daude. Bat eta bigarren faseak askotan ez dute sintomarik izaten, baina pertsona batek CKD duela jakingo du hipertentsio arteriala edo diabetesa tratatzen badute. Probak honako hau agerian utzi dezake:
- Odolean kreatinina edo urea maila normalak baino altuagoa
- Odola edo proteina gernuan
- Giltzurrunetako kaltearen ebidentzia, erresonantzia magnetikoa, tomografia, ultrasoinu edo kontraste bidezko erradiografia batean
Hiru etapa gehiago aurkitu liteke hipertentsio arteriala, anemia edo hezur gaixotasuna konplikazioak dituelako. Baliteke gizabanako batek sintoma hauek izatea ere:
- Nekea
- Likido gehiegi hantura (edema) eragiten duen beheko hanketan, eskuetan edo begien inguruan.
- Gernu aparra, laranja iluna, marroia, tea kolorekoa edo odolezko gernua
- Gauean pixa egin behar izatea maiz
- Erortzeko eta lo egoteko arazoak; azkurak, giharretako karranpak edo hankak egonezin gauean zehar
Laugarren faseak hiru faseko sintoma berdinak ditu, baina konplikazio osagarri batzuk ditu:
- Goragalea
- Zaporearen aldaketak, hala nola janariak metalezko dastaketa bat-batean
- Arnasa txarra, urea odolean pilatuz
- Gosea galtzea
- Kontzentratzeko zailtasunak
- Nerbio arazoak, adibidez, adorrea edo behatzetako edo hatzetako ziztadurak
Bosgarren faseak lehenengo fasetik lauera arteko sintoma berberak biltzen ditu, hauekin batera:
- Larruazalaren kolore aldaketak
- Larruazalaren pigmentazioa handitu
Bostgarren fasean, giltzurrunek ezin dituzte hondakinak eta fluidoak kendu gorputzetik, beraz, toxinak odolean pilatzen dira pertsona bat oso gaixorik sentitzea eragiten dutenak. Une honetan, nefrologo batek erabakiko du dialisi edo giltzurrun transplantea egingo den tratamendurako.
Dieta aukerak CKD kontrolatzen laguntzeko
ERK diagnostikatzen zaizunean, lehenik eta behin zure dieta aztertu beharko zenuke, eta giltzurrunentzako egokia den jan-plan batera aldatu. Horrek jaten dituzun elikagaietako zenbait mineral mugatuko ditu, odolean hondakinak ez daitezen saihestuko. Hori eginez gero, CKDren progresioa moteltzen lagun dezake.
Normalean murriztu behar diren mineral nagusiak sodioa, potasioa eta fosforoa dira. Proteina ingesta ere murriztu beharko zenuke.
Sodioa murriztu behar da tentsio arteriala jaisten laguntzeko, eta horrek ERK moteldu dezake. Sodio-kontsumo handia gorputzean geratzen da, odol-presioa areagotuz, kaltetutako giltzurrunek ezin baitute sodioa gorputzetik iragazi eta giltzurrun osasuntsuak ere. Helburua egunean 2.300 mg sodio baino gutxiago lortzeko eta saiatu odol-presioa 140/90 mmHg-tik beherakoa izaten.
Murriztu beharko zenituzkeen sodio ugari duten jakiak honakoak dira: hirugiharra, txahala, hot dog-ak, bazkaria, saltxitxa, kontserbak eta berehalako zopak, hanburgesak eta krepe nahasketak bezalako kaxako nahasketak, barazki kontserbak, ozpinetakoak, gaztanbera, izoztutako otorduak, mokaduak pretzels, crackers, patata frijituak, soja saltsa, labeko produktuak eta ogia.
Potasioa murriztu egin behar da CKDan, giltzurrunek ezingo dute odoletik potasio gehiago kendu. Gainera, sendagai batzuek potasio maila igo dezakete, eta horrek zure bihotzaren erritmoan eragina izan dezake.
Potasio gutxiko jakiak aukeran sagarrak, masustak, ahabiak, aza, azenarioa, azalorea, artoa, pepinoak, berenjena, mahatsa, babarrun berdea, perretxikoak, tipula, mertxika, udarea, anana, aranak, mugurdiak, marrubiak, mandarinak eta sandia.
Bitartean fosforoa beharrezkoa da hezurrak osasuntsu mantentzeko eta odol hodiak eta muskuluak behar bezala funtziona dezaten. ERKBetan, fosforoa odolean sor daiteke, hezurrak mehe eta ahul bihurtuz eta larruazaleko eta hezurreko eta artikulazioetako mina azkura eragiten du. Ontziratutako jaki askok fosforoa dute, beraz, bilatu fosforo hitza edo PHOSa, hala nola pirofosfatoa bezalako hitzetan osagaien etiketetan.
Saihestu fosforo ugari duten jakiak, besteak beste:
- Haragia, hegaztiak eta arraina: egositako zatiak 2 edo 3 ontzako edo karta sorta baten tamaina izan behar du
- Esnekiak: kopa erdi esne edo jogurt edo gazta xerra bat
- Babarrunak eta dilistak: zatiek kopa erdi bat babarrun eta dilista egosi behar dituzte
- Fruitu lehorrak: murriztu porzioen neurriak kopa laurden batera
- Ebaki bran zerealak, oloa, kolak eta botilako izoztutako te batzuk
Proteina eraikuntzako blokeak eskaintzen ditu muskuluak eta organoak mantentzen eta konpontzen laguntzeko. Hala ere, gorputzak proteinak erabiltzen dituenean, giltzurrunek kendu behar dituzten hondakinak sortzen ditu. Proteina gehiegi kontsumitzen baduzu, zure giltzurrunek aparteko orduak egin beharko dituzte. Fosforoaren kontsumoa murrizteko jarraibideei jarraituz, proteina zatiak kontrolatzearen abantaila gehigarria izango da.
Elikagaien aukerak ezberdintasun bat eragiten du ERKren progresioa moteltzen laguntzeko. Dieta aldaketa sinple batzuk egiteak zure giltzurrunak osasuntsu mantentzeko bide luzea ekar dezake.
CKDri buruzko informazio osagarria ezagutzeko, bisitatu Giltzurrunetako Gaixotasunen Hezkuntza Programa Nazionala edo Giltzurrunaren Fundazio Nazionala .
Samadi doktorea taula bidez ziurtatutako onkologo urologikoa da, kirurgia irekian eta tradizionalean eta laparoskopikoan trebatua eta prostatako kirurgia robotikoan aditua da. Urologiako burua da, Lenox Hill ospitaleko kirurgia robotikoko burua. Fox News Channel-eko Mediku A-taldeko mediku laguntzailea da. Jarraitu Samadi doktoreari Twitter , Instagram , Pintrest , SamadiMD.com , davidsamadiwiki , davidsamadibio eta Facebook
