Uda honetan Hamptonen entrenatzeko modurik onenak aurkitu ditugu. The uda hasiera ez ofiziala egun gutxi falta da, eta horrek esan nahi du asteburuko ihesaldien denboraldira iritsi garela. Buruz ari bazara uda honetan Hamptonsera eta pentsatzen ari zara nondik atera entrenamendu on batean (hau da, behin Ekialdera atera ondoren, trafiko ordu amaigabeetan eserita egon ondoren, sauna itogarria uzten saiatu bitartean) New Yorkeko uda da ), estali zaitugu.
Harpidetu Braganca-en Bizimoduaren Buletinera
Aktibo jarraitu nahi dutenentzat (edalontzi arrosa batzuk hartu eta Tate-ren cookie asko oparitzearekin batera), gimnasioko aukera ugari daude Hampton-en probatzeko. Pilates, kardio, spinning, yoga edo HIIT klaseetan ari zaren ala ez, Ekialdetik kanpora izerdia botatzeko toki onenak aurkitu ditugu. Jarraian, ikusi entrenamenduetarako leku onenak Hamptons-en zaudenean Uda honetan . 
Tracy Anderson.
lurreko azken gizona birusa
Tracy Anderson
Tracy Anderson entzule ospetsuak trebatutako estudioak Water Millen eta East Hamptonen ditu estudioak, eta uda honetan, bere erreformatzailea abian jarriko du. Gwyneth Paltrow-ek onartutako entrenamenduak urtebete baino gehiago daramatza Anderson Moto Air Pro Reformer-en lanean, eta uda honetan kaleratzen ari da bere East Hampton estudioan, gaur egun The Tracy Anderson Body Lab @ East Hampton izenarekin ezagutzen dena. Uztailean hasita, East Hampton-eko lokalak saio pribatuak eskainiko ditu soilik Anderson Moto Air Pro Reformer-ean, baina hala ere talde-klase bat aukeratu dezakezu (makineriarik gabe) Water Mill estudioan. 55 $ eta 67,50 $ arteko bazkide ez diren prezioengatik Water Mill estudioan; 2.500 $ 10 klaseko paketeagatik East Hampton estudioan, Tracy Anderson . 
SLT.
SLT
SLTren Southampton eta East Hampton kokapenak irekita daude udan, estudioaren sinadura Megaformer entrenamendua eskainiz. Klase gogorra da, baina izerdi saioa oso ondo utziko duzu ondoren. Barruko entrenamenduan oso gogotsu jarraitzen ez baduzu, ez larritu, SLTk udan zehar kanpoko pop-up klaseak antolatzeko asmoa baitu, baita etxeko saio pribatuak ere. $ 45 klase bakoitzeko, SLT . 
SoulCycle.
SoulCycle
Azken urtean spin klaseak asko galdu badituzu, begiratu zalantzarik gabe SoulCycle-ren Hamptons estudioak; gaur egun kanpoko eskolak daude Bridgehampton (Barn), Water Mill eta Montauk kokapenak. Buruz buruko ongizate une bat bilatzen baduzu, akupuntura estudioa Ora pop-up du ukuiluan uda osoan zehar, bi tratamendu gelekin gua sha, kopak, belarri haziak, akupuntura eta beste. 50 $ biraketa klase bakoitzeko, SoulCycle . 
Erika Bloom Pilates.
Erika Bloom Pilates
Ezin dugu Erika Bloom pilates gurua nahikoa gomendatu, eta uda honetan Ura Errotara itzuli da. Bloom-en Hamptons estudioak Memorial Day-ko asteburua irekitzen du, denboraldi osoan zehar erreserbatzeko klase pribatuen eguneroko ordutegi osoarekin. 200 $ eta 300 $ arteko saio 1: 1 bakoitzeko, Erika Bloom Pilates . 
DanceBody.
DanceBody
Tonifikazioarekin kardio dosi osasuntsua bilatzen baduzu, saiatu DanceBody, hau da, dantza kardio eta eskulturaren konbinazioa. Katia Pryce eta bere irakasle taldea eskolak ematen ari dira East Hampton-eko Clubhouse-n Memorial Day-tik Labor Day-ra, baita Montauk-eko Hero Beach Club-en ere uztailaren 1etik Memorial Day asteburura. 50 $ klase bakoitzeko, DanceBody . 
New Yorkeko Pilates.
munduko horoskoporik zehatzena
New Yorkeko Pilates
Etxeko entrenamenduak politak dira, baina ez dago Reformer horretara bueltatzea bezalakorik Pilates klase pertsonal baterako. New York Pilatesen Southampton eta Montauk estudioak biak zabalik daude orain, udan zehar egunero eskaintzen diren eskolak. * Oso * pozik gaude Reformer maitearekin elkartzearekin. 40 $ klase bakoitzeko, New Yorkeko Pilates. 
Barryrena.
Barryrena
Gurtzat gogoko duten HIIT entrenamendu honen zale leialak pozik egongo dira Barry's Hamptons bi kokapenak udan irekitzen ari direla jakitean. Egunero 50 minutuko klaseak eskaintzen dira Southampton eta Wainscott estudioetan maiatzaren 28tik aurrera, ehuneko 100eko edukiera klasea izateko aukera erabat txertatuta dutenentzat eta ehuneko 50 maskara behar duten klaseak ez daudenentzat edo besterik gabe maskara mantentzea nahiago dutenentzat. 50 $ klase bakoitzeko, Barry's Bootcamp . 
P.volve.
P.volve
P.volve, terapia fisikoan eta mugimendu funtzionalean oinarritutako entrenamendua, Bridgehampton-eko Topping Rose etxean agertzen ari da Memorial Day asteburuan hasita. Fitness estudioak egunean bi klase ematen ditu asteazkenetik igandera udan. 55 $ klase bakoitzeko, P.volve . 
Talent Hack x Gurney’s Montauk.
Talent Hack x Gurney’s Montauk
Talent Hack fitness plataforma profesionala Gurney’s Montauk-ekin lankidetzan ari da uda honetan. Astean lau edo bost aldiz emango dira hotelean hainbat klase presentzial, eskultura, barra, HIIT eta gehiago. Klaseak fitness monitore desberdin batzuek ematen dituzte, eta Memorial Day-tik Labor Day-ra eskaintzen dira. 30 $ klase bakoitzeko, Gurney's Montauk Hoteleko gonbidatuen osagarri. Gurney’s Montauk .
Ikusi mezu hau Instagramen
Lila Yoga
Hamptons yoga estudioak Yoga Lila-k udako egoitza du Montauk-eko Sole East hotelean denboraldi honetan, eskolak astearte, ostegun, larunbat eta igandean eskaintzen dira. $ 28 klase bakoitzeko, Lila Yoga .
Ikusi mezu hau Instagramen
Ekinozio Hamptons
Ekinozioa azkenean Hamptons-era etorriko da, gimnasioak sasoiko Bridgehampton-eko kokapen iraunkorra ireki baitu, eta eskolak urriaren amaierara arte emango ditu. Oinarrizko gimnasiozko ekipamendu guztiez gain, Equinoxek talde klaseak ere eskainiko dizkie kideei, barra, yoga eta Pilates Mat aukerak barne. Hilean 300 dolar lehendik dauden kideentzat, 3.000 dolar bazkide ez direnentzat denboraldiko kidetzarako. Ekinozio Hamptons . 
Surf Lodge.
The Surf Lodge x Lightbox Jewelry Summer Wellness Series
Surf Lodge bere kontzertuengatik, otarrain erroiluengatik eta arrosez beteriko larunbateko ekitaldiengatik ezaguna izan daiteke, baina udan zehar ongizate sail berezi bat aurkituko duzu. Larunbatero, goizeko 10: 00etan, Surf Lodge-en * doako * entrenamendu klasea izaten da, Isaac Boots, Stephen Cheuk eta Nina Agdal-eko irakasleen txandarekin. Larunbatero doako klaseak, Surf Lodge .
