Minbiziaren aurkako elikagai indartsuak aurkitu ohi dira fruta koloretsuetan.Argazkia: Flikr.
Prostatako minbizia tratatzen zaituztenean, inoiz baino garrantzitsuagoa da osasuntsu jatea. Zure gorputza minbiziari aurre egiteko aparteko orduak egiten ari da, kimioterapia eta erradioterapia bezalako tratamenduen bigarren mailako efektu gisa kaltetuak izan daitezkeen zelula osasuntsuak konpontzeko betebehar bikoitza betetzen ari den bitartean. Aldi berean, minbiziaren aurkako tratamendu askok –kimioterapia batez ere– zure indarra hustu eta gosea zapaltzen duten bigarren mailako efektuak dituzte. Hona hemen dieta orekatua mantentzeko beharrezko mantenugai, bitamina eta mineral guztiak lortzen dituzula ziurtatzeko ideiak, prostatako minbizia jotzeko probabilitateak handituz.
- Mugatu kaloria hartzea. Gehiegizko kaloriak txarrak dira minbizia hazteko.
- Bihotz osasuntsua prostatako osasuntsua da. Bihotzeko gaixotasuna ez da. 1 hiltzaile, baita prostatako minbizia duten gizonezkoetan ere. Jan ezazu ahuakateak, izokina, lihoa, oloa, baia, txokolate beltza eta gutxienez% 70eko kakao edukia duten elikagai osasuntsuak.
- Jaten dituzun jakien barietatea garrantzitsua da. Ez jan elikagai berdinak denbora guztian.
- Gogoratu osagarriak osagarriak direla. Ez dute dieta osasuntsua ordezkatzeko asmorik. Beti kontsultatu zure medikuari edozein osagarri hartu aurretik minbiziaren tratamenduen eraginkortasuna oztopatu dezaketelako.
- Prostatako minbizia izateko arriskua murrizteko jateko oso estilo osasuntsua dieta mediterraneoa da. Jateko modu honek fruta eta barazki freskoak, baratxuriak, tomateak, ardo beltza, oliba olioa eta arraina ditu eta haragi gorriak.
- Murriztu animalien koipeak zure dietan. Ikerketek erakutsi dutenez, gehiegizko koipeak, batez ere haragi gorriak eta gantz asko duten esnekiek, prostatako minbizia hazten dutela estimulatzen dute.
- Saihestu minbiziaren hazkundea sustatzen duten trans gantz ugari duten jakiak. Trans koipeak margarinetan, mikrouhin labeko krispetetan, frijitutako eta labean dauden jakietan daude.
- Arrainaren kontsumoa handitzea, omega-3 gantz-azido onuragarri ugari duena. Egokiena, jan ezazu ur hotzeko arrainak, hala nola izokina, sardina, berdela, hegaluzea eta amuarraina astean gutxienez bi aldiz. Arrain hori potxatuta, labean edo plantxan eginda egon behar da. Saihestu arrain frijitua.
- Fruta freskoa, belarrak eta barazkiak egunero hartzea nabarmen handitu. Minbiziaren aurkako elikagai indartsuak aurkitu ohi dira fruta eta barazki koloretsuetan, belar freskoetan, hosto berdetako barazkietan, fruitu lehorrak, baia eta hazietan.
- Saihestu prostatako minbiziaren hazkundea estimulatzen duten kaltzio handiko dietak. Ez da egunero 1-2 errazio baino gehiago gomendatzen.
- Handitu zure C bitamina kontsumoa naturala - baia, zitrikoak, espinakak, melak, piper gozoak eta mangoa sartzen dira.
- Edan te berdea hainbat aldiz astean.
- Saihestu kontserbatutako, desugertutako edo gatzatutako janariak.
- Jan mahats gorria, edan% 100 mahats zukua edo ardo beltza aldizka.
- Jan hosto berde ilun barazkiak maiz.
- Barazki gurutzatuek minbizia babesten dute. Besteak beste, aza, brokolia, azalorea, arbia, kolardoak, Bruselako kimuak eta rutabagak.
- Tomateak eta batez ere tomate produktuek likopeno asko dute, minbiziaren aurkako substantzia indartsua. Honek tomate saltsa, tomate pasta eta ketchupa biltzen ditu.
- Erabili oliba olioa, oso osasuntsua eta E bitamina eta antioxidatzaile ugari duena. Aguakateak ere iturri onak dira.
- Kontsultatu zure medikuarekin egunero 2000 UI-ko D3 bitamina osagarria hartzea. Minbiziari aurre egiteko sistema immunologikoa indartzen lagun dezake.
- Ikerketek iradoki dutenez, egunean 4-5 kafe kafe arte prostatako minbizia orokorrean izateko arriskua murriztu daiteke eta prostatako minbizi hilkor eta maila altuko intzidentzia murriztu daiteke.
Prostatako minbizia diagnostikatu berri zaien gaixoek mundu osoko ospea duten prostatako minbiziaren zirujau eta onkologo urologikoarekin harremanetan jar daitezke. Dr. David Samadi, doako telefono bidezko kontsultarako eta prostatako minbiziaren arriskuari buruz gehiago jakiteko, 212-365-5000 telefono zenbakira deituz edo bisita eginez prostatako minbizia911.com.
Samadi doktorea taula bidez ziurtatutako onkologo urologikoa da, kirurgia irekian eta tradizionalean eta laparoskopikoan trebatua, eta prostatako kirurgia robotikoan aditua da. Urologiako presidentea, Lenox Hill ospitaleko kirurgia robotikoko burua eta Hofstra North Shore-LIJ Medikuntza Eskolan urologiako irakaslea da. Fox News Channel-eko Mediku A-taldeko mediku berriemailea da. Informazio gehiago hemen roboticoncology.com . Bisitatu Samadi doktorearen bloga hemen SamadiMD.com . Jarraitu Samadi doktoreari Twitter , Instagram , Pintrest eta Facebook.
